合肥肥东218位百岁老人的 “幸福日常”

大皖新闻讯 重阳节即将来临，记者从肥东县民政局获悉，肥东以其218位百岁老人的规模，成为合肥市长寿老人最多的县区。他们的长寿奥秘是什么？大皖新闻记者进行了采访。

在社区百岁老人聂奶奶家中，社区老幼专干和社工们正在给老人送祝福。

自然环境：好山好水好养人

肥东县位于北亚热带季风气候区，年平均气温15.5℃，年均降雨量900毫米，气候温润宜人。更独特的是，流经该县石塘、八斗、古城、张集、响导等岭上乡镇的水源中，富含锌、钙、镁、铁、硒等微量元素，为当地居民健康注入天然活力。

在全县20个乡镇（园区）中，百岁老人分布大体均衡，其中，以石塘镇22人、店埠镇21人、八斗镇20人位居前列。这一组组数据，印证了肥东这座小城“好山、好水、好养人”环境优势。

生活特点：规律作息与清淡饮食

在撮镇镇建华社区，102岁的聂奶奶虽然头发全白，但身体硬朗，精神矍铄。“我身子骨硬朗着呢，买菜做饭、打扫屋子都能自己来。”老人自豪地说。

通过对218位百岁老人的深入调查，记者发现了一些共同特质。99%的老人生活作息极有规律，近半数日均睡眠超过8小时；90%以上不吸烟、不饮酒；通过对191位老人的口述和记录，他们每日的主食基本上是以谷物、蔬菜、豆制品为主食，清淡饮食成为他们的共同选择。

“我母亲一辈子早睡早起，饮食清淡，这个习惯保持了一百年。”百岁老人李大爷的儿子告诉记者。更令人感动的是，218位老人中，216位始终保持豁达乐观的心态，201位与子女或亲属同住。亲情的温暖陪伴成为他们颐养天年的重要支撑。

政策保障：高龄津贴托起幸福晚年

在梁园镇104岁的卞能贵奶奶家中，镇民政所负责人李运松正握着老人的手亲切交流。“卞奶奶，您的气色比去年更好了。”老人笑得合不拢嘴。

肥东县委、县政府高度重视养老事业发展。自2021年建立高龄津贴动态调整机制以来，百岁老人每月可领取630元津贴。截至今年10月，全县已发放高龄津贴总额达6575.7055万元。

此外，全县还建成121个老年食堂（助餐点），完成1867户适老化改造。创新推行的“养老护幼督导专干”制度，已累计走访困难老年人61.4万人次。

社区行动：“窗帘行动”守护居家安全

在百岁老人张兰芝家中，老人向来访的干部和志愿者们点了个大大的“赞”：“现在的政策真的好啊！这样的幸福生活，真是越过越有奔头。”

该县民政部门通过 “邻里互助+养老”、“网格+养老” 等创新模式，整合全县242个社区资源。撮镇镇建华社区开展的“窗帘行动”令人暖心。“老人每天拉开窗帘，就表示一切正常；如果窗帘没拉，我们就会立即上门查看。”社区老幼专干小汪向聂奶奶解释着这项贴心服务。

截至目前，全县累计开展各类为老服务活动1836场，服务老人58.2万人次，投入服务资金3522万元。

大皖新闻记者 刘旸 通讯员 高桢

（安徽网）