50岁之后，心态好的人，都有这4个习惯

人到了五十岁之后，都明白，心态好，生活才好。

有的人会说：我就是容易多想，就是忍不住想要发愁，忍不住焦虑，忍不住想东想西，想得让自己睡不头上觉。

我也不想“想”呀，可是，我控制不住自己。

是呀，并不是想要拥有好心态，就能够拥有的。

好的心态，需要提高认知，开阔心胸，刻意地培养一些良好的习惯。

50岁之后，心态好的人，都有这4个好习惯。

1，想得开，啥事不往心里搁

看过完一句话，人所能感受到的痛苦，除了疾病，其它的都是自己想多了。

太想控制点什么，又什么都控制不住，所以就会感到痛苦，焦虑。

想要心态好，得先让自己想得开，不管遇到天大的事，都能够自己把自己劝明白，不往心里搁。

我以前就是一个很敏感，很想不开的人。

别人批评一句，或者在评论区说几句难听的话，我就会几天像心里压块石头。

内心戏很多。

会为自己辩解，觉得别人不懂自己，不理解自己，误解了自己。

也会有怨恨，心里想着：我和你无怨无仇，又不曾出言伤你，我不过是说了我自己的想法，表达我自己的观点，你喜欢可以不看；不认可也可以反驳，犯不着出口伤人吧？

越想越生气。

不更新，觉得对不起自己；正常更新，又害怕别人不认可。

别人的几句话，都能让我夜不能寐，食不甘味。

后来有朋友劝我：

做自媒体，面对的是各种各样的人，如果什么都要在意，就会什么都不敢说了。

做自己就好，别人说什么，是别人的事。

允许自己发表观点，允许别人发表观点；也允许有各种声音的存在。

有些事，你在意了，就会影响到你；你不在意，别人说什么，都无所谓。

做自媒体，关键是要心态好。

心态不好，别人批评你两句，你就不敢写了；收益高了高兴，收益少了，就不想写了。

注定无法坚持下去。

想要在自媒体的道路上，坚持下去，除了每天一点点的努力，还要保持好的心态。

是呀，只有心态好了，才能够专注地做一件事情，不被外界干扰。

2，自律，每天有事做，没时间胡思乱想

心态好的人，都很自律。

很清楚对自己来说，什么重要，什么不重要。

每天都在忙着做重要的事情，根本就没空东想西想。

人在充实的状态下，才能够集中注意力去做自己认为最重要的事情。

那些每天无所事事，吃了饭没事干的人，才会有很多烦恼。

因为太闲，就会前五百年，后五百年。

过去的事想了又想，谁对不住自己，自己吃了多少亏，受了多少委屈。

身边的人，说了什么话，没有照顾到自己的情绪。

儿女多久没有回来看看啦，等等。

每天的日子过得很无聊的人，心态大多都不好。

身闲生病；人闲生烦恼。

身体闲了，脑子就开始忙活。

想得多了，内耗就多，心态就容易崩。

没事干的时候无聊；做了事之后，又好像没功劳，没人领情，也苦恼。

五十岁之后，要想心态好，给自己找点事做。

不必要太忙，但不能让自己太闲。

有个事干，时间过得快些，也能够在做事情的时候，让自己成为一个有价值的人。

心里开心，心态才会好。

3，爱运动，身体健康

一个身体不健康的人，你想让他有个好心态，也难！

每天这儿疼，那么疼，这儿不舒服，那儿不舒服，所有的精力和心思都用来对抗身体上的疾病了，哪里还会有好心情去感受生活的乐趣？

昨天看到一句话：舒服就是没感觉。

我们不头疼，不腰疼，不腿疼，哪哪都不疼，就会觉得身上很舒服。

身体舒服了，才能去做点想做的事，才能在做事的时候，感受到创造的快乐。

心态好的人，大多身体健康。不把身体上的一些小毛病当回事，不看在眼里，不天天放在心上担心。

经常运动的人，身体会更健康，健康的人，心态就好。

4，豁达，包容，不认死理，不钻牛角尖

心态好的人，大多都有一颗豁达、包容的心胸。不会什么事都站在自己的角度，处处苛责别人，让所有的人，都得按照自己的想法活着。

越是计较，越是不开心，心态越是不好。

什么都不在乎，能够理解别人，能够站在别人的立场，替别人考虑，很多事就能想明白了。

想不通就生气，纠结，自己和自己过不去。

老家有一个嫂子，认死理，爱钻牛角尖。

堂哥在兄弟家里照顾瘫痪的老娘，堂嫂觉得，弟兄好几个，为啥都是他们家里照顾？

就不想让堂哥照顾。

堂哥的哥哥一家都没在家，让他们回来也不太现实。

自己就在家里，也没有别的事，就是给娘端碗饭，晚上住在哥哥家里，他觉得没什么。

并不听堂嫂的唠叨。

堂嫂一气之下，吃药自尽了。

你看，这就是心态不好。

心态不好的人，把什么事都看得很重。稍有不如意，就拿生命去威胁别人。

要知道，人只能为自己负责。

你自己都不爱惜自己的生命，谁又会为你惋惜呢？

心态好的人，什么都不在乎。

你想怎么做怎么做？我该吃吃，该睡睡，活得像个没心没肺的二百五，反而身体健康。

文中配图为网络图片。