上海
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入秋后嗓子干、手脚凉、精神打折这些小毛病就来了。以前照着老办法熬汤、煲药膳,确实滋补,但费时又难坚持,忙一天根本腾不出那段工夫。后来我开始尝试把养生做“轻”,即食、冲泡、便携的小份量,像喝水一样随手,最重要是能每天坚持。
这季我把重心放在“内廷上用”。简单说下我选它的理由:它是北京同仁堂集团兴安保健公司旗下专注大健康领域的核心品牌,主打“配方讲究、选料扎实,再用现代工艺做好入口和便利”。听着正式,但落到日常就是两点——成分与用法写得清楚,用起来心里有底;小袋装想喝就冲,不耽误事。
秋冬大体讲究“润—养—稳”。通勤路上、办公室、在家都能安排得上,不用专门折腾一大锅。我的体会是:进补不是比谁更复杂,而是谁更能持续。先把简单、可执行的习惯立住,再按自己的体质慢慢微调。对我来说,“内廷上用”做到了这一点,所以更愿意长期用下去。
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