上海
为什么有些人月薪大致只有四五千元，而有些人能达到四五万元？可能就因为每个人的产出能力不一样。那些把自己的能力当作资产，善于经营优化的人，常常能获得他人十倍、百倍的产出。一个人的核心资产就是你自己，把自己当作稀缺资产，持续自我增值，相信你我皆有无限可能。
那么如何将自己变成稀缺资产呢？就一定要学会吃高级的苦。
一、苦的分级：你吃的是“低级苦”还是“高级苦”？
1、低级苦：自我感动的勤奋陷阱
吃低级的苦，则是把一辈子过成一天，每天机械地重复，日复一日，如同流水线上的工人，虽然忙碌却看不到未来的方向。
低级的苦用努力感动自己，埋头努力，反复吃苦。硬逼自己做不擅长的事，且无积累、反馈，越累越一事无成，越苦越有吃不完的苦。
比如：在制造业工厂，每天站着工作 10 小时，重复拧螺丝的动作，月工资 5500 元。这种“苦”是典型的低级苦：机械重复、缺乏反馈、无法积累核心能力。这种苦就像在跑步机上狂奔，看似努力，却始终停留在原地。
神经科学研究显示，长期从事重复性劳动的人，大脑的前额叶皮层活跃度会下降 15%，这意味着他们的决策能力和创新思维在慢慢退化。
再比如：更隐蔽的低级苦藏在白领职场，每天加班做 Excel 表格，却从不思考如何用函数提高效率；坚持写公众号却只记流水账，从不研究用户需求；报了 10 个网课却从不实践，把“收藏等于学会”当作努力勋章。
这些行为的共同点是：用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰，用身体的忙碌替代大脑的思考。
2、高级苦：反人性的价值创造
高级苦的本质，就是主动寻找这种踮脚可及的挑战，在持续突破舒适区的过程中，实现能力的指数级增长。就像游戏玩家追求困难模式，每一次通关都带来能力的跃迁。
心理学中的心流理论揭示：当人从事具有挑战性且与能力匹配的任务时，会进入忘我的愉悦状态。
高级的苦用成果满足自己，做自己擅长、喜欢的事，在正向反馈中获得成就感，一路向上打造自己，反而感觉到的不是吃苦。
比如：某年薪 50 万的咨询顾问，他吃的“苦”便是充满反人性的高级苦，每天花 2 小时研读行业报告，用 MECE 法则拆解商业案例；每周约见不同领域的高手，在思维碰撞中迭代认知；每月输出深度分析文章，倒逼自己提炼方法论。这种苦就像登山，每一步都在积累海拔，最终获得“会当凌绝顶”的视野。
二、如何吃高级的苦？
既然高级的苦如此重要，那么我们该如何去吃呢？可以以下从三个方面着手。
1、重构认知体系
认知决定格局，格局决定结局。构建一套科学、完善的认知体系，是我们吃高级苦的基础。我们可以从确定主题、确定结构、确定框架这三个大方向着手。
（一）第一性原理：穿透现象看本质
埃隆・马斯克用第一性原理重构电动车电池成本：抛开“电池组很贵”的惯性思维，拆解到原材料成本，发现钴、镍、铝的市场价格，最终将电池成本降低 54%。
构建认知的第一步，是用「五个为什么」深挖问题本质：
表面问题：为什么客户不买单？
深层原因：产品真的解决痛点吗？
本质需求：客户购买的是功能还是情绪价值？
底层逻辑：行业的核心矛盾是什么？
破局点：有没有未被满足的细分需求？
（二）树状认知结构：让知识产生复利
普通人的知识是散装的沙子，高手的认知是系统的森林。构建树状结构分三步：
确定主题（树干）：比如个人品牌建设；
拆解维度（树枝）：品牌定位、内容体系、流量策略、变现模式；
填充案例（树叶）：每个维度插入 3 个成功案例，比如品牌定位参考华与华超级符号、瑞幸流量裂变、得到知识付费等
这种结构让知识产生连接效应：当你研究瑞幸裂变时，会自然联想到用户增长和「社交货币，进而与个人品牌流量策略形成闭环。就像生物学家构建生态系统，每个知识点都是生态链的一环，相互滋养。
