从沉默到举手：在蔚康德，见证孩子那些闪光的“第一次”

清晨七点，生活老师像往常一样轻叩房门。门开了一条缝，一双眼睛怯生生地望出来。令人惊讶的是，今天传来一声细若蚊呐的“老师早”。就是这声几乎听不见的问候，让在场的老师们相视而笑——我们知道，又一个“第一次”在这里发生了。

在山东蔚康德青少年心身疗育中心，我们见证过太多这样的时刻。这些看似微小的突破，对曾经深陷厌学休学、沉迷手机或抑郁焦虑困扰的青少年而言，却是生命重新绽放的起点。

第一次开口：从封闭世界走向温暖连接

小哲（化名）刚来蔚康德时，已经三个月没有和父母之外的任何人说过话。沉迷手机让他与现实世界完全割裂，任何试图交流的努力都会引发他激烈的抗拒。

“第一次见到小哲时，他整个人蜷缩在椅子上，拒绝与任何人对视。”

他的心理老师回忆道，

“我们做的第一件事，不是强迫他说话，而是为他创造一个绝对安全的环境。”

在接下来的三周里，老师通过沙盘和绘画与小哲建立连接。他摆出的沙盘总是荒芜一片，画的也大多是灰暗的色调。改变发生在第四周的一个下午，当生活老师照例为他递上一杯温水时，他突然用几乎听不见的声音说了句“谢谢”。

“那一刻，整个办公室的老师都悄悄红了眼眶。”

生活老师动情地说，

“这声‘谢谢’说明他开始感受到周围的善意，并愿意作出回应。这是他从封闭世界走出来的第一步。”

这个“第一次开口”并非偶然。

它是专业团队持续工作的结果——心理老师的耐心引导，生活老师的温暖关怀，教官在体能训练中帮助他释放压力，共同创造了这个突破的契机。

第一次举手：在团体中找回表达勇气

团体活动室里，十多个孩子围坐一圈。心理老师正在带领大家进行“情绪猜猜看”的游戏。当老师问“谁能表演一下‘焦虑’这种情绪”时，一个叫昊昊的男孩缓缓举起了手。

这个简单的举手动作，对他而言却需要莫大的勇气。因为严重的社恐，昊昊曾经连在食堂打饭时与阿姨对视都会紧张得发抖。

“我还记得昊昊第一次参加团体活动时的样子。”

他的心理老师分享道，

“他全程低着头，双手紧紧抓着衣角，汗水浸湿了他的后背。那时我们设定的目标很简单：只要他能坚持坐在那里完成整个活动，就是胜利。”

通过运动健身，昊昊学会了用身体表达情绪；在书法课上，他找到了让内心平静的方法；更重要的是，在心理老师的个体辅导中，他逐渐明白了自己的焦虑来源，并学会了简单的应对技巧。

“当他举手的那一刻，我们看到的不仅是一个动作，而是他开始相信自己、敢于表达的勇气。”

团体辅导老师感慨道，

“这是他从逃避走向面对的转折点。”

第一次坚持：在汗水中重塑自我认知

健身房里，16岁的小磊（化名）正在教官的指导下进行核心训练。

汗水顺着他的脸颊滴落，身体微微颤抖，但他坚持完成了最后一组动作。放下器械时，他露出了来到蔚康德后的第一个笑容。

“刚来时，他连最简单的平板支撑都坚持不了10秒。”

教官回忆道，

“不是因为体力不行，而是内心早已认定‘我做不到’。”

小磊因长期厌学休学，对任何事情都缺乏耐心和毅力。对抗父母成了他表达不满的唯一方式。在蔚康德，教官为他量身定制了训练计划，从最简单的动作开始，每次只要求他比前一天多坚持一秒。

“我们通过身体训练来重塑心理状态。”

教官解释道，

“当他在体能上不断突破自我，这种‘我能行’的体验会迁移到其他方面。现在他不仅体能变好了，面对心理作业时也更有耐心了。”

这个“第一次坚持到底”的经历，成为小磊转变的开始。他开始相信改变是可能的，这种信念让他在后续的心理疏导中更加投入。

第一次帮助：从接受爱到传递爱

食堂里发生的一幕让所有老师为之动容。曾经因抑郁焦虑而完全沉浸在自己世界里的学员小雯，主动帮助一位新来的学员拿餐具，并轻声说：

“这里的红烧肉很好吃，你可以试试。”

“对小雯来说，这个举动意味着她开始从自我的世界中走出来，能够看见他人的需要了。”

她的心理老师激动地说，

“这是情感能力恢复的重要标志。”

小雯的转变经历了漫长的时间。初来时，她连自己的基本生活都需要老师督促。

通过音乐疗愈，她找到了表达情感的通道；

在定期的家庭治疗中，她与父母的关系开始修复；

生活老师无微不至的关怀，让她重新体验到被爱的感觉。

“爱与关怀就像种子，在我们持续浇灌下，终于在她心里生根发芽。”生活老师说，

“当她开始主动帮助别人，说明她已经从单纯的接受者，成长为爱的传递者。这是我们最欣慰看到的改变。”

第一次规划：从迷茫走向希望

在个体咨询室里，17岁的小浩（化名）第一次主动和心理老师讨论自己的学业规划。这个曾经因沉迷手机而荒废学业、对未来毫无想法的少年，如今认真地分析着自己的兴趣和能力。

“小浩的转变让我们看到，当内心的困扰得到解决，成长的动力自然会重新涌现。”

他的心理老师说，

“我们通过沙盘了解他的潜意识动力，通过国学诵读培养他的专注力，更重要的是帮助他找到自我价值感。”

在蔚康德，学业规划和就业规划是心理疗育的重要组成部分。老师们不会直接给出答案，而是通过专业的方法，帮助孩子发现自己的特长和兴趣，重新建立与未来的连接。

“当他开始认真思考自己要什么，而不是一味地对抗父母的安排时，真正的改变就发生了。”家庭教育顾问补充道。

写在最后

在山东蔚康德青少年心身疗育中心，我们珍藏的正是这些看似平常却意义深远的“第一次”。

每一个“第一次”背后，都是一个年轻生命与困境抗争的勇气，都是专业团队日夜守护的成果，都是家庭重新燃起的希望。

这些细微的突破，这些闪光的瞬间，共同编织成孩子们走出迷雾、重迎光明的成长地图。我们深信，真正的疗育就蕴藏在这日复一日的陪伴中，存在于每一次真诚的鼓励里，绽放于每一个生命的微小突破间。

蔚康德将继续以专业和温暖，守护每一个青春的“第一次”，见证每一次生命的绽放。因为我们知道，今天每一个微小的改变，都在为孩子们照亮通往明天的路。

如果您发现孩子正面临成长困境，请不必独自承受。

蔚康德愿与您并肩，用我们的专业、耐心与爱心，共同陪伴孩子穿越迷雾，迎接属于他们的晴朗未来。