健康智慧齐分享！首期“安生健康公益课”圆满收官

2025年10月18日至19日，由运城安生健康管理咨询有限公司与运城德孝苑养老院携手主办，运城安国医院、耳鼻喉医院及归元书院共同协办的首期“安生健康公益课”在运城圆满举行。为期两天的课程，围绕慢性病管理、营养膳食搭配及心理健康调适等核心主题展开，吸引了30余位对身心健康满怀热忱的人士踊跃参与，共赴这场滋养身心的盛会。三位资深老师联袂登台，凭借深入浅出的理论讲解、直观生动的实操演示以及耐心细致的互动答疑，为学员们搭建起系统化的健康管理知识框架，现场气氛热烈非凡。

焦最蝉老师作为高级健康管理师、中医师及二级心理咨询师，深耕慢性病临床治疗三十年。在为期两天的课程中，焦老师凭借深厚的中医专业素养与丰富的实践经验，为学员们呈上了一场知识盛宴。他围绕中医领域的关键要点，深入剖析了中医治未病的理念精髓、中医整体观念的核心内涵，同时溯本求源，探讨了疾病与健康的根源所在，还结合实际生活，阐述了营养与健康的紧密联系。课程内容丰富详实、干货满满，为学员们打开了中医健康知识的新视野。

卓欣运老师是建安医院集团技术总监及安生疗法总设计师，兼具高级健康管理师与营养师资质。他师从老中医焦起周、武桂兰，参与的科研项目曾获山西省科技进步一等奖及国家中医药科技进步二等奖。课程中，卓老师宛如一盏明灯，以“食药同源”为独特灯芯，照亮学员探索健康的道路。他将厨房幻化为温馨的药房，让日常食物摇身一变成为疗愈身心的良药，把追求健康视作一场意义非凡的修行。

卓老师凭借深厚的专业积淀，条分缕析地讲解营养与疾病预防的紧密关联，如同为学员绘制了一张清晰的健康导航图。同时，他真诚地袒露自己及家人在健康征途上的艰难跋涉，那些挫折与坚持，让学员们深切感受到健康之路并非坦途。

“传播健康，自利利他”，这八个字如同一股清泉，贯穿课堂始终，润泽着每一位学员的心田。它激发了学员内心深处对健康的责任感，让大家意识到，健康不仅关乎自身，更与身边的人紧密相连。在这场健康之约中，学员们收获的不仅是知识，更是对生命和健康的全新认知。

邵康立老师作为运城耳鼻喉医院创办人、中医师及健康管理师，同时担任运城市传统文化传承发展协会副主席。他融合圣贤智慧与现代医学，提出“终极财富智慧种子法则”，强调身心平衡对健康的重要性。课程中，邵老师通过情绪管理案例，引导学员建立积极心态，并分享如何运用传统文化智慧改善家庭健康氛围。邵老师尤为注重将传统文化的精髓巧妙融入生活点滴。他以传统文化为笔，绘就情绪与健康的微妙关联，如同在心灵的画布上勾勒出细腻的线条。在处理与家人、朋友、同事的关系时，他摒弃了挑毛病的刻板方式，转而以一颗慧心去探寻他人的闪光点，将“挑刺”化作“寻宝”，让每一次相处都弥漫着温暖与善意。

第二天下午，安生课堂特邀安国医院营养师邢晓娜莅临授课。邢晓娜凭借深厚的专业造诣与丰富的实践经验，首先以严谨且易懂的方式，系统讲解了健康饮食的核心要点，涵盖营养均衡搭配、不同体质的饮食适配等内容；随后，又通过现场实操演示，细致入微地传授了蔬果浆的制作技巧，从食材挑选、处理到加工步骤，都进行了详细解读，让学员们收获颇丰。

焦安国老师，出身于杏林世家，血脉中流淌着济世救人的仁心与医道智慧。他不仅以远见卓识投资创办了多家医院与机构，更在繁忙之中拨冗来到这方课堂，将其健身锻炼的拍打功与拉筋操倾囊相授，如春风化雨，润泽着每一位求知者的心灵。

王女士分享

课程采用“理论+实操+分享”模式，除专题讲座外，每位学员都热情高涨、积极踊跃，纷纷拿起话筒，真诚地分享自己在学习过程中的收获与感悟。这些分享不仅是对个人学习成果的总结，更为大家提供了相互学习、借鉴的宝贵机会，让知识在交流中碰撞出智慧的火花，共同推动学习效果的升华。学员王女士在分享两天学习收获时感慨道：“非常荣幸能参与这个课堂。我一直都挺注重养生，自认为积累了不少养生知识，可经过这两天深入学习，我才惊觉自己之前所知的不过是皮毛，还曾盲目自大觉得自己挺在行。这次学习让我深刻认识到，转变观念极为关键，特别是对于我们家庭主妇而言，得把厨房变成‘药房’，从日常饮食中守护健康。同时，我也明确了自己此行的目的——我是来探寻真正健康的秘诀的。此外，我还学会了如何调控情绪，不被他人的情绪牵动，避免成为他人情绪的‘出气筒’。我也明白了，吃饭到底是为了满足口腹之欲，还是为了真正的健康。”

学员交流

安生健康课自推出以来，已成功举办137期，凭借丰富实用的课程内容与专业权威的师资团队，赢得了广泛认可与良好口碑。从本期（第138期）起，该课程将正式开启公益课堂模式，以更纯粹的公益初心、更广泛的服务覆盖，为大众提供免费且优质的健康知识学习平台。正如焦安国老师所言：“健康是人生的基石，我们希望每个人都能成为自己和家人的健康守护者。”这场融合医学智慧与传统文化的公益课堂，不仅为人们提供了科学养生的工具，更在深秋时节播撒下全民健康的希望种子。