山东
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随着秋意渐浓
昼夜温差加大
呼吸道疾病也迎来了高发期
医生提醒
秋季温差大
人体免疫力易受影响
市民要密切关注自身健康情况
做好防护减少感染疾病的风险
近期，持续的阴雨天气造成空气湿度明显上升，医生介绍，人体最适宜的健康湿度为41%—45%，在过于干燥或过于潮湿的环境中，呼吸系统的抵抗力都会降低，很容易患上呼吸道疾病。
市中医医院呼吸内科主任 郭华
秋季来临，呼吸道疾病在这一时段频繁发生，尤其是曾患有慢性呼吸道疾病的人群，更易出现复发或新发病情。此时常见的呼吸道疾病包括流行性感冒、急性上呼吸道感染和肺炎。此外，一些慢性呼吸道疾病，如慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）、慢性支气管炎和支气管扩张等，在寒冷的季节里也会加重。因此，对于患有这些慢性疾病的人来说，进入秋季后应更加注意防护。
记者了解到
若仅为普通病毒感染
免疫功能良好的人群
通常5至7天可自行恢复
但若出现持续高热
剧烈咳嗽、咽痛明显等症状
应及时就医
排查是否感染流感病毒
避免延误治疗
市中医医院呼吸内科主任 郭华
应根据气温变化及时增减衣物，尤其要注意颈部、背部和脚部的保暖，避免受凉。在室内定期开窗通风，保持室内空气流通，要保证充足的睡眠，合理饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，增强体质。
胶州融媒记者 林洪禄 报道
编辑：张文彬
责任编辑：李凤艳
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