瑶淼：离开主播台3年旧伤复发，46岁年纪被诊断为“腰间盘突出”

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女主播关瑶淼坦言自己患上了腰间盘突出！

2025年10月18号晚上20：45，前中央广播电视总台电影频道著名电视节目主持人关瑶淼在其个人社交平台发文称：

断舍离的事 第5集 告别“硬撑”，与身体好好相处

与此同时，关瑶淼还发布了一则时长达01:19秒的短视频，该视频系主持人关瑶淼就自己患上腰间盘突出进行的一个正面回应。下面，就让我们一起来看看都有哪些值得关注的地方：

腰间盘突出指的是腰椎间盘突出症,由腰椎间盘退变引起的综合征,会出现腰疼、坐骨神经痛、下肢麻木等症状。播音员属于久坐人群，播音员通常需要长时间保持坐姿进行播音工作，腰椎间盘长时间承受压力易引发退变。若播音员工作中能保持正确的坐姿（如背部直立、避免弯腰驼背），并定期活动放松腰部，可降低患病概率。

关瑶淼最后一次在 央视六套 出镜主持是‌2022年7月28日，随后关瑶淼一直在做自己的自媒体账号，经常拍一些辅导青少年古诗词朗诵的段子。此前，关瑶淼是CCTV-6的标志性主持人，曾长期主持《中国电影报道》《今日影评》等等电影频道的品牌节目，而这些节目都是主持人长期坐在主播台播报的，而关瑶淼表示，自己患上腰间盘突出不是因为长期坐主播台，而是因为一次意外。

短视频一开始，关瑶淼就表示，10月17号自己的腰疼的忍无可忍连穿袜子都费劲了，于是自己就去北京一家医院就诊，医生诊断为腰间盘突出！医生还询问关瑶淼此前自己是否摔过，关瑶淼表示自己确实在10年前摔倒过一次。

关瑶淼讲述了当时摔倒的经历，当时女儿才1岁多，抱着孩子下楼梯，结果一脚踩空就摔倒了，危急时刻关瑶淼紧紧抱住孩子，好在孩子安然无恙，而自己摔得尾椎骨骨折。关瑶淼还说，没想到这个陈年旧账现在来秋后算账了！

关瑶淼说，医生给自己开了药，贴上膏药之后自己感觉好多了，也能跑也能跳了，但是弯腰的时候还是有点费劲的。短视频最后，主持人关瑶淼强调，40岁之后的人生就是断舍离，即舍掉硬撑人设，接纳维修状态！

最后，我们也期待主持人关瑶淼的腰间盘突出早日康复！

祝福瑶淼！

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