辽宁
今日照旧开启晨跑模式，完成10公里打卡，过程颇为轻松。平均配速仅为6分46秒，然而平均心率却刷新了我跑步以来的最低纪录，仅仅124。此番运动强度不算大，可成效却丝毫不逊色。跑完这10公里，全身上下已然被汗水湿透。
着实羡慕那些以6分多、7分多配速奔跑，却依旧能维持超高步频的跑友。于我而言，速度越慢，步频就越低，步幅也愈发窄小。平均步频仅有160，步幅不过92厘米。看来，曾试图刻意放慢配速以提升步频，可成效并未如预想中那般理想。
事实上，今天起跑之际，我的计划是以6分30秒以内的配速完成这10公里。然而，当跑到第8公里时，一位阿姨把我叫住了，她希望我帮她调试一下运动手表。我停下脚步，花了两分多钟摆弄，却始终没能弄清楚。最终，我只能尴尬地放弃，并且向阿姨表达了歉意。
阿姨这块手表，瞧不出是啥品牌。右侧仅有两个按键，点按之后，映入眼帘的全是英文。我将手表反复翻转，进行了各种操作尝试，好歹是找到了记录运动的图标。然而点击确认后，界面又跳转至另一个让我摸不着头脑的页面。面对这个小物件，我实在是没了办法。我跟阿姨讲了，让她回去找找说明书，有说明书在，我应该就能帮她调好。
到了最后两公里，我只是保持平稳的节奏跑完，并未如先前几次那样，在临近终点时奋力提速。毕竟自身实力有限，若依旧强行加速，着实担心身体吃不消。我跑步或许谈不上极为随性淡然，但在量力而行这方面，自认为还是较为理智的。
怀揣着提升跑步成绩的热忱，却不陷入盲目攀比的漩涡。将目光放远至更悠长的时间轴上，赋予自己充足的耐心。若能稳步取得进步，固然是美妙之事；倘若暂时难以提升，也坦然接纳。这不恰恰是广大大众跑者理应秉持的心态吗？
今日，各位都去跑步了吗？
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