先行190丨科普直播间：流感高发季，如何科学应对

2025年11月4日，我院将迎来190周年华诞。为献礼院庆，“先行190”院庆系列推送正式上线！

广东省卫生健康委员会、我院联合南方日报推出“健康广东”科普直播间，特别邀请呼吸与危重症医学科梁瑞韵教授，以“流感高发季，如何科学应对”为主题开讲，为大家详细拆解流感的辨别要点与科学预防方法，帮大家避开健康误区，筑牢健康防线。

错把流感当感冒？小不适可能拖出大风险

“就是普通感冒，扛几天就好了，不用去医院。” 在门诊接诊时，梁瑞韵教授经常听到这样的话。很多人出现发烧、咳嗽症状，第一反应就是“小毛病，硬扛就行”，却不知这背后可能藏着流感的隐患。

梁瑞韵教授分享了一个真实案例：一位年轻的上班族，某天突然出现高热、全身肌肉酸痛的症状。他没当回事，以为是普通感冒，吃了点感冒药就继续加班赶工。可没想到3天后，症状突然加重—— 不仅高烧不退，还出现了呼吸急促、胸口发闷的情况。他赶紧去医院检查，最终被确诊为流感并发病毒性肺炎，肺部甚至出现了“白肺”表现。后续，他不仅需要住院接受抗病毒治疗和氧疗，即便康复后，也得长期监测肺功能，避免留下后遗症。

梁瑞韵教授特别强调，“高热伴全身酸痛” 是区分流感与普通感冒的核心标志。流感发作时，往往会突然出现 39-40℃的高热，还会伴随明显的乏力、头痛和全身肌肉酸痛，相比之下，鼻塞、流涕等呼吸道症状反而比较轻微；而普通感冒多是低热，主要症状集中在呼吸道，比如鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛，全身不适感较轻。正是这种“把流感当感冒”的认知误区，很容易延误治疗时机，尤其是儿童、老人这类免疫力较弱的高危人群，还可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症，甚至危及健康。

疫苗+防护双管齐下，科学应对流感

那么，该如何科学预防流感，降低感染风险呢？梁瑞韵教授给出了明确建议。

首先，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。她建议，6月龄以上且无接种禁忌的人群，最好每年都接种流感疫苗，尤其是医务人员、老年人、儿童、孕妇等重点人群。接种应尽量在每年10月底前完成，因为接种后，身体需要2-4周的时间才能产生足够的保护抗体，提前接种方能更好地应对流感高发季节。

其次，日常防护不可松懈。梁瑞韵教授提醒，流感高发季节，尽量少去人群密集、通风差的场所；如果需要外出，一定要规范佩戴口罩，做好呼吸道防护；平时要勤洗手，咳嗽或打喷嚏时，用手肘内侧遮挡口鼻，避免飞沫传播；家里或办公场所，每天也要开窗通风 2 次，每次通风30分钟左右，保持室内空气流通。另外，如果不小心与流感患者有过密切接触，且本身属于未接种疫苗的高危人群，建议在接触后48小时内服用抗病毒药物，能有效降低感染风险。

总之，面对发烧、咳嗽等症状，切不可掉以轻心。只有早分辨、早预防、早应对，才能最大程度降低流感对健康的影响，守护好自己和家人的健康。

专家简介

梁瑞韵

呼吸与危重症医学科

主任医师、博士、硕士生导师

专业特长：擅长慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、支气管扩张、肺癌、肺炎、间质性肺疾病及胸膜疾病等呼吸系统常见病和疑难病的诊治。

社会任职：广东省医师协会肺癌与间质病工作组成员、广东省中西医结合慢阻肺学会成员、广东省预防呼吸专委会委员。

学术成就：主持及参与国家及省自然科学基金，在国内外权威学术期刊发表论文10余篇。

出诊安排：北院区（周二上午、周四上午），特诊中心（周五下午）。

共同策划：广东省卫生健康委员会、中山大学孙逸仙纪念医院党委办公室、南方日报

责编：黄睿、房诗婷、曹文杰

初审：刘文琴

审核：欧阳霞、任毅

审核发布：杨建林

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