高洁中医:老祖宗的智慧:生姜贴肚脐,效果太惊人!睡眠好了,感冒少了,发量增了!
高洁中医,广州公立三甲医院内科主任医师,专攻失眠、焦虑已经30年了。现定期在广州宏韵中医互联网医院坐诊。
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在门诊中,看到很多中老年人大都有失眠多梦,脱发焦虑,甚至抵抗力差容易感冒等。
今天分享一个药食同源的食材——生姜。
中医认为,生姜味辛、性温,具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳及解毒的作用。
除了内服,把生姜贴在肚脐上也有很多妙用。
中医认为“脐为神阙,通调百脉”。肚脐是唯一能直接接触内脏的穴位,生姜贴脐可通过经络直达病灶。
帮你温通阳气、调和气血,让你睡得好、不晕车、少感冒、发量增!
一、预防晕车 ?
很多朋友在坐车的时候都会有晕车的毛病,尤其是坐长途车的时候,不但会头晕,可能还会吐的浑身都没劲,实在是太难受了。
其实想要不晕车很简单,我们先找一个创可贴,然后在厨房里拿一块生姜,把生姜切成末后,贴在创可贴的药棉处,再把创可贴贴在肚脐眼上就可以了。
要是晕得厉害,再拿片生姜放鼻子下闻,或者含在舌下,恶心感会少很多。
二、助睡眠 ?
很多人失眠,是“阳不入阴”导致的。什么意思?人体白天阳气在外,晚上阳气要回归体内(阴分)才能入睡。
如果肚脐这个“大门”附近一片寒凉,阳气回城的路就被堵住了,人自然就睡不着。
用生姜贴敷,相当于给阳气回城的路点亮了温暖的“路灯”,路通了,阳气得入,人便能安然入眠。
三、防脱发 ?
“发为血之余”,头发的生长需要充足的气血来濡养。脱发多因寒凝血瘀,发根失养。
而生姜贴脐能激发脾胃生发气血的功能,从而为头发生长提供养分。
贴脐同时用生姜汁洗头发,效果翻倍。
四、预防感冒 ?
最近早晚温差大,孩子稍微一受凉就感冒,发烧咳嗽好几天,大人跟着揪心。
这时候别着急吃药,煮碗生姜水试试:生姜切片,加几段葱白、一勺红糖,倒一碗半水煮到剩小半碗,放温后给孩子喝。
没感冒的时候喝能预防,已经感冒了也能缓解鼻塞、喉咙痛,比吃药温和多了。
这个方法虽好,但并非人人适宜,以下几点请您务必注意:
1、体质禁忌:这个方法本质是“温补”,所以对于体质属湿热、阴虚火旺(表现为口干舌燥、手足心热、大便干结)的朋友,就不太适合,可能会“火上浇油”。
2、皮肤敏感者:生姜有刺激性,如果贴敷后局部皮肤出现红、肿、痒、痛等过敏现象,请立即停用。
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