新泾镇艺术疗愈系列沙龙，为她们开启一场温暖的心灵成长之旅~

近日，新泾镇妇联携手上海东方社会工作事务所，在“泾彩‘三新’，她创未来”服务项目中推出“她之彩”艺术疗愈系列沙龙，聚焦“三新”女性群体心理成长需求，通过情景演绎、身体觉察、即兴互动等创新形式，为近百名职场女性开启一场温暖的心灵成长之旅。

据了解，本次系列沙龙是国家二级心理咨询师卓亚佳主讲，9月至10月期间先后走进上海贝泰妮生物科技有限公司、上海容么么数字科技有限公司与易鑫集团，围绕“爱、身体与沟通”三大主题，帮助参与女性在互动体验中实现自我觉察、情绪释放与关系修复。

在首场课程《爱的5种语言，演绎爱的剧本》中，讲师以“爱情三角理论”为基础，引导女性认识亲密关系中的三大要素：亲密、激情与承诺。通过情景演绎与语言测试，参与者识别出自己与他人的“爱的语言”，学会用肯定言语、服务行动等方式经营情感，提升关系质量。

第二场课程走进上海容么么数字科技有限公司，《倾听身体的声音，疗愈身心》课程从手指操、身体自我介绍开始，带领女性重新与身体对话。通过静观、动察与呼吸练习，参与者学会觉察身体记录的情绪印迹，理解“身心一体”的疗愈原理，并在互动中体会共情与边界感，增强内在安全感。

第三场课程在易鑫集团有限公司开展，《即兴情景剧，演绎沟通的艺术》的课程让女性伙伴通过即兴表演体验萨提亚沟通模型，学习从“指责型”“讨好型”转向“一致型”沟通。在模拟家庭冲突、职场对话等场景中，参与者演练3F沟通法则（事实—感受—未来），学会在表达中传递真诚与理解。

“很久没有这么平静了，应该多给自己一点时间”“互动方式让我更真实地看见自己”……课后，多位参与者分享感受。艺术化的课程设计不仅缓解了职场女性的心理压力，也增强了她们的自我认知与情绪管理能力。

新泾镇妇联表示，“她之彩”系列作为“泾彩‘三新’”项目的重要一环，旨在通过专业、温暖、贴近的服务，助力“三新”女性实现从内在力量到外部关系的同步成长。接下来，项目将进入“她之光”互助共话阶段，通过小组分享与共创，进一步巩固女性群体的情感支持网络，推动她们在个人发展与职业道路上走得更稳、更远。

图片来源于新泾镇

撰稿：季佳佳

编辑：毕扬静

责编：高 琴

*转载请注明来源于“上海长宁”