治愈系娱乐：数字时代心灵解药

参考消息网10月17日报道 欧洲新闻社近日刊发一篇题为《治愈系娱乐：〈格林童话〉〈塞尔达传说〉与吉卜力如何守护心理健康》的文章。全文摘编如下：

根据英国帝国理工学院领导的一个国际团队发表在《JMIR形成性研究》杂志上的一项新研究，阅读格林兄弟的童话故事，如《糖果屋》或《小红帽》，可以增强心理韧性、改善生活观念，从而减轻浏览互联网的负面影响。

在这项研究中，来自英国帝国理工学院、日本九州工业大学、奥地利格拉茨大学、美国佐治亚州立大学的研究人员考察了浏览互联网如何影响研究生的心理韧性和乐观情绪。他们还探讨了阅读经典童话故事是否可以起到缓解任何有害心理影响的作用。

研究显示，那些在浏览互联网后阅读格林兄弟童话故事的人，表现出了更强的心理韧性和更积极的生活态度。

目前，大多数人花大量时间上网。虽然互联网提供了许多好处，但它对心理健康和情绪韧性的影响尚未被充分了解。该研究表明，阅读经典童话故事可能是一种简单、易于获取的工具，用以抵消上网带来的负面心理效应。

“在一个充斥着碎片化内容和即时满足感的数字时代，本研究结果表明，《格林童话》持久不衰的力量有助于提供一种关键解药，以对抗过度上网造成的韧性和乐观情绪的削弱。”研究作者安德烈亚斯·艾辛格瑞奇指出。

研究人员表示，虽然需要更多研究来确认该方法在不同群体和更长时间段内的效果，但这些发现强调了一种促进心理健康的实用方法：求助于那些已经安慰了数代人的永恒故事。

与此同时，另一项研究显示，玩开放世界游戏《塞尔达传说》和观看日本吉卜力工作室（该工作室由日本动画电影导演宫崎骏和高畑勋创办，推出了《龙猫》《千与千寻》等多部著名动画电影——本报注）的电影可以显著提高年轻人的整体幸福感和生活目标感。

这项研究发表在《JMIR严肃游戏》杂志上，涉及518名研究生。参与者被随机分配玩或不玩《塞尔达传说》，以及观看或不观看吉卜力工作室的怀旧电影，如《龙猫》或《魔女宅急便》。研究人员随后测量了他们的探索感、平静感、技能掌握感、目标感和生活幸福感。

测量结果显示，仅仅玩《塞尔达传说》就增加了生活幸福感，加入吉卜力工作室电影的怀旧元素则能进一步提升这种感觉。

这些结果表明，某些游戏和电影不仅具有娱乐性，还可以帮助年轻人管理压力和悲伤，加深他们的好奇心、内心平静和生活目标感。这提供了新的证据，表明精心选择的休闲活动可以有助于心理健康。

“这项研究揭示了一个迷人的发现：沉浸于《塞尔达传说》的探索自由和吉卜力电影的正念奇境之中，可以积极培养必要的人类能力（如探索、宁静、追求目标和幸福），从而为改善日常福祉提供宝贵的途径。”艾辛格瑞奇说。

鉴于年轻人中焦虑和孤独感日益增加，这项研究表明，广泛参与到艺术和互动世界之中，或许能在帮助人们获得更幸福、更充实的人生体验方面发挥重要作用。（编译/韩超）