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Young青春系列活动
点亮“Young”夜生活
“青年夜校”为你“充电赋能”
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白天上班
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青年夜校
带你解锁青年“新夜态”
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叙州青年夜校
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10月14日,学员们带着些许忐忑步入文化馆。“今天不追求难度,只学习感受自己的身体。”老师的一句话,瞬间缓解了大家的紧张。从简单的“颈部画圈”到被细致拆解的“战士一式”,老师在热身与核心练习中悉心引导,带大家从基础部位开始激活,在步骤拆解中重新认识熟悉的动作。
01
从“僵硬星人”到“舒展达人”只需要60分钟
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赤足立于垫上,指尖触地的刹那,仿佛与秋日大地建立了联结。伴随着老师清风般的引导,有人如在阳光下伸懒腰的猫般拱起脊背,有人在"婴儿式"中将脸颊轻贴垫面,宛若与自己的身体轻声对话。没有刻意的标准,只有呼吸间自然地舒展与流动。
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羽毛球教学
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养生八段锦
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高县青年夜校
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跟上高县团团的节奏!
无论是羽毛球的轻盈律动。
还是非洲鼓的原始节拍。
这个10月,团团邀你一起活力全开!
零基础轻松上手,做全场最闪亮的主角!
非洲鼓体验课
羽毛球教学(二)
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编 辑|宜青
一审一校|陈亚兰
二审二校|徐 昀
三审三校|王德新
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