一个不被任何人拿捏的方法：跳针

一个人变得痛苦的两方面原因，无外乎一部分源于“贫穷”，一部分源于“关系”。

只要你在社会中活动，就会和人接触，就免不了情绪的波动。

想得越多，消耗的越多，越想弄明白一件事的时候，其实你就已经被这件事控制了。

内核弱的人，是极其容易被人当枪使，跟着别人节奏走的。

你觉得是一个简单的交流，背后可能是一个陷阱；你觉得这是对你的关心，小心这可能是一种试探。

所以不要试图去了解一件与自己无关的事，不要试图去同情一个不值得同情的人，不要去为了关注别人的情绪，过度的释放自己的善意。

别接话

不要因为身边发生了一点事，就脑补一场大戏。这么敏感，这么脆弱，除了让人当软柿子捏，不会有其他结果。

也不必为了自己没有参与而产生内疚的想法。不管对方是什么诉求，什么态度，你始终要坚持你的内心想法。

如果对方得寸进尺，步步紧逼。

那么可以应用跳针法的第一个原则：别人想让我说的，我坚决不说。别人想看到的结果，我偏不让你如意。

咱们不是一个不懂事的人，但是有的人甩给你的明明是一个钩子，你要是咬住了，就上钩了。

如果你想隔离掉负能量，又没办法远离的情况下。那么就当对方是一个器物，用你坚决的态度表明立场就可以了。

不参与争论，不参与解释，也不接受对方的观点。

不入局

如果身边人提出的问题，给你的反馈让你很不舒服，那么请果断拒绝。

跳针的第二层智慧是：不解释、不争辩、不入局。

有些事，你要是解释起来，就被他们拉入到了局中，挣脱不得。

如果他们想和你讲道理，你可以笑笑；如果对方想和你争对错，你可以转身去做自己的事。

他们想证明什么，就让他们自己去证明，这种事和咱们没关系。

我们不是对方的学生，也不是对方的下属，没必要回答他的每个问题，也不需要事事和他汇报。

都是成年人了，我们没有义务让所有人都满意，也不需要向任何人证明。

别在意

跳针的第三层原则：减少在意。

对和自己不相关的事，不要上心。哪怕这个人对你有意见，那也只是他的想法，他想怎么看就怎么看，与我们无关。

越在意越容易失去，患得患失的感觉来了，人就会变得不快乐。

也不要在意输赢，一辈子这么久，谁会一直赢。

很多事必须从现在开始做减法。不在意的人和评价都无关紧要。因为他们不能给我们想要的结果，本质上都是在浪费精力而已。

这个世界上有人值得你掏心掏肺，也有人只配得上你冷眼旁观。

分清楚谁是真心对你，谁是利用你。

说到底，跳针也不是什么万能技巧，而只是一种人生态度：我的人生，我做主。

我不想相信的谁也不能逼着我去信，我想远离的，谁也不能架着我靠近。

跳针，是告诉所有想控制你的人：对不起，我不接招、我不入局、我不在意。