睡前检查一下床边，有这5样立马拿走，为了家人健康，马虎不得

我发现，很多人喜欢在床头、或者床旁边摆放很多物品。

其实，这些不起眼的小物件，恰恰是影响我们睡眠质量的“元凶”。

若是想要有一个好的睡眠质量，那么睡觉前，最好把床边这些东西拿走。

为了自己和家人的健康，马虎不得！

下面就把这些物品分享出来，若是床边有，还是尽快拿走吧。

01、劣质香薰

不知道大家有没有睡前点香薰的习惯？

我之前就有这样的习惯，于是买过不少，还有一些价格特别便宜的香薰，闻着感觉也不错。

可是市面上很多劣质香薰，再生产的过程中添加了大量的有害物质，点燃后，这些有害物质会顺着我们的呼吸道进入身体中。

长期闻着这些劣质香薰，对我们的身体健康没有好处，而且危害很大。

而且，香薰点燃后，会出现明火，若是不小心点燃其他物品，可能会出现安全隐患，我们睡觉的时候，出现这样的问题，是非常危险的。

所以，大家睡觉前最好别点香薰蜡烛，就算用，也要选择正规品牌生产的，不要选择一些三无产品，或者便宜的劣质物品。

02、毛绒玩具

大家有没有发现，其实毛绒玩具是最容易滋生细菌的，甚至影响我们的身体健康。

毛绒玩具摆放在床头，长期不清洁的话，会落灰，我们睡觉的时候，这些灰尘被我们吸入身体，对我们的呼吸道可能会造成损伤。

若是抱着毛绒玩具睡觉，那么可能会导致皮肤敏感、泛红，甚至影响皮肤健康。

不仅如此，市面上很多劣质的毛绒玩具，还会用一些劣质的材料制作，比如黑心棉、或者甲醛超标的布料……这样的毛绒玩具本身就存在安全隐患。

若是家里有劣质的毛绒玩具，该扔就扔，还是别放在家里了，危害真的很大。

尤其是睡觉的床边，最好别放毛绒玩具，会影响我们的睡眠质量！

03、鲜花

不少人会在床头摆放鲜花，而摆放鲜花，主要是因为闻着味道清新，还可以让我们的睡眠质量更好，也有助眠的效果。

可是真的买了鲜花之后，是不建议大家放在床头的。

很多味道比较浓的花花草草，放在床头后，其实是会影响我们睡眠质量，以及呼吸道健康的。

而且不少绿植、鲜花，都是需要水和土壤的，这些物品也含有细菌、虫卵，甚至会导致卧室潮湿，最好别放在床头。

若是想要在卧室放鲜花、绿植，可以放距离床头远一些的位置比较合适。

04、镜子

不少家庭，会在卧室里面放一个梳妆台。

平时都会在卧室这个空间化化妆，但是大家千万不要把镜子放在床头、或者床边。

以前我还觉得这是迷信，可是现在才发现，这都是生活经验啊！

我之前把镜子放在床头，床对面还有一个大尺寸镜子，结果晚上起夜的时候，看见镜子里面的自己，真的是被吓了一大跳。

不让大家在卧室里面放镜子，其实不是什么迷信，而是真的有道理，放了镜子，怕吓到自己和家人。

大家最好把镜子放在客厅，也可以买推拉设计的镜子，

平时用的时候，推拉一下，就可以照镜子里，不用的时候，推拉回去，就是一幅装饰画了。

05、电子设备

影响我们睡眠质量的元凶，其实是我们每天都会接触的电子设备。

很多人晚上睡觉之前，会把电子设备全都放在床头，虽然这么放很方便，但是也存在一些问题，电子设备会影响我们的睡眠质量，让我们睡不好。

尤其是还有不少人，会把手机充电，充一整晚，这么做可能会让电池过热，甚至出现安全隐患。

所以，大家睡觉的时候，最好把电子设备放的远一些，也不要整晚充电。

总结：

今天分享的这些物品，若是放在床边，可能会影响我们的睡眠质量，甚至危及身体健康，可惜很多人不知道，看完后，赶紧转告家人吧。