钱再多有什么用？31岁患"疑难杂症"的白鹿，给年轻女性敲响了警钟

镜头前的白鹿眼窝深陷，手腕骨节凸起，165公分的身高却只有86斤。

当她说出“无时无刻不在痛”时，这位31岁女演员的健康警钟，为每个年轻的女性而发声。

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今年整个 8 月份，白鹿就像是从公众视野里消失了一般，电视剧电影荧幕上，综艺节目里，都找不到她的身影。

此前还以为是又一个小花暴雷？后来在她的自述下，大家才明白了她的身体状况静安如此差。

之前白鹿最瘦的时候还有 95 斤，然而就是生病期间，短短一个月左右就降到了 86 斤。

要知道她身高有 165 公分，这么轻的体重让她看起来格外单薄，手腕上的骨头凸得很明显，眼窝也陷了进去。

最严重的时候，她连吃饭都没力气，一口东西要嚼好久才能咽下去，整个人精神状态差到极点。

后来她拍《莫离》的时候，导演看到她的样子都忍不住说，她当时的状态跟剧里那种虚弱的角色几乎一模一样，一点都不像演的。

服装师也跟着犯愁，之前给她准备的戏服全都大了，尤其是腰带，得在腰上缠三圈才能勉强系紧，只能一遍遍地修改尺寸。

为了查出到底是什么问题，白鹿跑了好几家医院，挂了不同科室的号，从头皮科看到神经科，做了不少检查。

可不管是哪种检查，结果都没给出明确答案，医生们反复研究后，也只能暂时把她的情况归为 “疑难杂症”。

这让身边的人都跟着着急，毕竟查不出原因，就没法针对性治疗，只能看着她受疼痛折磨。

其实回头看看白鹿之前的工作状态，就能发现她的健康问题不是突然出现的，而是长期高强度工作攒下来的。

就说她参加《奔跑吧》第 13 季的时候，那季节目为了增加看点，特意加强了游戏的竞技性。

设计了不少像 “极限接力赛”“障碍闯关赛” 这样费体力的环节，跟跑马拉松比起来都不轻松。

白鹿在节目里从来没偷过懒，每次游戏都拼尽全力，不管是需要快速冲刺的环节，还是要搬着重物闯关的环节，她都咬牙完成。

有一次录完一连串高强度游戏后，她累得嗓子都哑了，喘着粗气跟工作人员说，这强度还不如直接去跑马拉松，能省点事。

观众在屏幕上看到她拼命的样子，都觉得综艺效果特别好，跟着笑，却没人知道她录完节目后，得靠在椅子上歇好半天才能缓过来，身上的汗把衣服都湿透了。

不光是录综艺，白鹿在拍戏的时候更拼，在圈里她早就有 “劳模” 的称号。

去年一整年，她的行程表排得满满当当，没一点空隙，拍了 4 部电视剧，还录了 6 档综艺，算下来全年休息的时间都不到 10 天。

剧组里的人都知道她的作息有多夸张，有工作人员透露，她经常是凌晨 3 点才从一个片场收工。

稍微眯一会儿，早上 7 点又得出现在另一个拍摄现场，连化妆的时间都得挤。

化妆师也说，白鹿用遮瑕膏的速度比谁都快，因为长期休息不够，她眼底的黑眼圈和脸上的倦容特别明显，每次化妆都得用大量遮瑕才能盖住。

除了工作满之外，她在工作上的认真也是身体健康的催化剂，在《莫离》的片场，她对自己的要求更是严格到苛刻。

有一场吊威亚的戏，她膝盖上早就贴了厚厚的纱布，明显是之前就受了伤，可拍完一条后，她觉得自己的表情没到位，坚决要求再试一次。

导演劝她先休息会儿，她也摇头，只说再拍一条肯定行，直到导演喊 “卡”，她从威亚上下来的时候还踉跄了一下。

可就是这样，在站稳后的白鹿第一反应不是揉膝盖，而是跟导演确认刚才的镜头行不行。

还有一场雨戏，当时天气已经挺冷了，气温也就十来度，可她拒绝用替身，非要自己上。

工作人员拿着水管往她身上浇冷水，一浇就是 3 个小时，她身上的戏服全湿透了。

贴在身上冰凉，嘴唇冻得发紫，牙齿都开始打颤，却还是没喊停，一直跟导演说再等等，等情绪到位了再停。

最后那条戏拍好的时候，她已经冻得说不出完整的话，只能被工作人员赶紧裹上厚外套，递上热水。

还有次拍打戏，需要她摔倒在地上，为了让镜头看起来更真实，她跟道具组说不用垫护具，直接就往石板地上摔。

她的剧本也跟别人的不一样，上面写满了密密麻麻的批注，可见她对每一场戏都有多上心。

为了追求真实性，她更是多次让对手演员真看真听真感受，扇巴掌的戏份更是卡了很多次，一定要对方真切的打在脸上。

可谁也没想到，这种对工作的认真，最后却让她付出了健康的代价，更让人揪心的是，白鹿的情况在娱乐圈并不是个例。

整个行业的从业者，已经有高达 85% 的艺人在过去三年内都有过带伤工作的经历，根本没时间好好养伤。

尤其是拍古装剧的演员，每天吊威亚的时间平均下来超过 6 小时，长期保持这种姿势，让他们的腰椎劳损率飙升。

甚至很多年轻演员才二十几岁，就已经有了腰椎间盘突出的问题，还有些演员得在冬天拍夏天的戏，穿着单薄的衣服在寒风里拍戏，一场戏拍下来，整个人都冻得僵硬。

不光是身体上的病，心理问题也很常见，很多演员因为长期作息不规律、工作压力大，肠胃病成了标配，几乎每个演员都有不同程度的胃炎或者胃溃疡。

而且优秀演员里得抑郁症的也不少，长期的精神紧绷让他们很难放松下来，另外圈子里的畸形审美也是对健康的一种威胁。

比如某部古装剧曾经明确要求女演员的腰围不能超过 58 公分，为了达到这个标准，很多女演员只能靠节食减肥，饿到头晕眼花也不敢多吃。

现代剧更追求 “少女感”，要求演员的 BMI 指数低于 18.5，可正常成年人的 BMI 指数最低也得 18.5 才健康，低于这个数就属于偏瘦了。

白鹿之前为了贴合《莫离》里乱世孤女的 “清冷感”，也在四个月内主动减了 10 斤，从 95 斤降到 80 多斤。

当时大家都夸她为角色牺牲，却没人注意到她的身体已经在发出警告了，好在，经过一段时间的调理，白鹿的身体慢慢有了好转。

她后来采用了针灸加药物结合的方式治疗，有一位医生知道她的情况后，特意从宁波往返象山给她诊治。

在医生的帮助和自己的调理下，到 2025 年 10 月她新剧杀青的时候，她的身体已经基本痊愈了，后来跟身边人聊天时还笑着说，现在胃口 “嘎嘎好”，能正常吃饭了。

康复后的白鹿，也不止一次跟粉丝说，她不想被大家心疼，更希望大家能通过她的经历重视自己的身体。

平时身体要是发出警告，比如经常觉得累、疼，就别硬扛，该休息就休息，该吃饭就好好吃饭，别等问题严重了才后悔。

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