山东
创作声明：本文为虚构创作，请勿与现实关联
本文资料来源：《道德经》《清净经》《抱朴子》
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本文纯属虚构，不传播封建迷信，请读者朋友保持理性阅读。
自古以来，天下人都在追求长生不老之术。秦皇汉武，贵为天子，尚且四处寻访神仙方士，希望能得一剂仙丹延年益寿。寻常百姓更是对长寿之道趋之若鹜。可是，真正能活过百岁的人却寥寥无几。
道家先贤早就看透了这其中的玄机。《道德经》有言："吾所以有大患者,为吾有身。及吾无身,吾有何患?"老子这话说得玄妙,却道出了一个至关重要的秘密——人之所以会生病、会衰老、会死亡，根源不在外界，而在自身。
可这"自身"的问题到底出在哪里？为何有人体弱多病，有人却健朗如常？为何有人未老先衰，有人却鹤发童颜？道家修真之士经过千百年的探索，终于找到了答案。他们发现，在每个人的身体里，都藏着一个"病根源"。这个根源就像一颗隐藏的种子，平日里看不见摸不着，却在暗中消耗着人的精气神，蚕食着人的寿命。
更令人惊奇的是，道家先贤不仅找到了这个病根源，还发现了去除它的方法。一旦将这病根源彻底清除，人就能脱胎换骨，转为"长寿体"。这个秘密，在道门中代代相传，却极少外传。今天，就让我们揭开这层神秘的面纱，看看这个所谓的"病根源"究竟是什么，又该如何去除。
话说唐朝贞观年间，终南山中隐居着一位道士，法号清虚子。此人本是长安城中的富商之子，家财万贯，锦衣玉食。按理说这样的出身，该是享尽荣华富贵才对。可清虚子偏偏从小体弱多病，三天两头躺在床上，请遍了名医，吃遍了珍贵药材，病情却总不见好转。
到了二十岁那年，清虚子病得更重了。请来的大夫看过之后，都摇头叹息，说这是先天不足，恐怕活不过三十岁。清虚子的父母听了，痛哭流涕，倾尽家财为儿子寻医问药。可是再多的金银，也换不来健康的身体。
就在全家人都绝望的时候，有一天，一位云游的道士路过清虚家门口。那道士看上去仙风道骨，鹤发童颜，虽然头发花白，脸上却没有一丝皱纹，走起路来健步如飞。清虚子的母亲见了，立刻跪下哀求，说家中独子病重，请道长施以援手。
道士进屋看了清虚子一眼，却没有把脉开方，反而问了一个奇怪的问题："你可知道，你这病根源在何处？"
清虚子虚弱地摇摇头："诸位大夫都说我是先天不足，气血两亏。"
道士笑了："那些大夫说得没错，可他们只看到了表象，没看到根源。你这病，不在筋骨，不在脏腑，而在心神。"
清虚子不解："心神？我心中并无忧虑啊。"
道士摇头："我说的心神，不是你以为的那个心神。人之一身，有三尸作祟，有七情六欲牵扯，有无数妄念纷飞。这些东西看不见摸不着，却时时刻刻在消耗你的精气神。就像一棵树，表面上看枝繁叶茂，实际上根部早被虫蛀空了。你虽然吃了许多补药，却是治标不治本。就好比往一个破了洞的水缸里倒水，倒得再多，也留不住。"
这番话说得清虚子和他的父母都愣住了。过了好一会儿，清虚子才问："那依道长之见，该如何是好？"
道士说："药石能医病，却医不了命。你若想活命，就必须找到那个'破洞'，把它堵上。"
清虚子急忙追问："那破洞在哪里？"
道士却卖了个关子："天机不可泄露。不过我看你与道门有缘，若你真心求道，可随我入山修行。三年之后，你自然就明白了。"
清虚子的父母原本舍不得儿子出家，可想到儿子命不久矣，与其坐以待毙，不如死马当活马医。当下便同意了。就这样，清虚子拜在那道士门下，随他进了终南山。
入山之后，清虚子本以为师父会传他什么高深的道法，或者给他什么灵丹妙药。谁知道师父什么都没教，只是让他每天做三件事：静坐、诵经、观想。
静坐就是盘腿坐在蒲团上，闭目养神。诵经就是念诵《道德经》、《清净经》这些道家经典。观想则是按照师父教的法门，在心中观想身体的变化。
头几天，清虚子觉得这些事情简单得很。可是真正做起来，才发现困难重重。坐不了一刻钟，腿就麻得受不了。念经的时候，总是走神，念着念着就不知道念到哪里去了。至于观想，更是完全摸不着头脑。
更让清虚子难受的是，师父不让他吃肉，不让他喝酒，连咸盐都要少放。每天只能吃些粗茶淡饭，清水煮青菜。刚开始的时候，清虚子觉得这日子苦不堪言，几次想要下山回家。可一想到自己命不久矣，只好咬牙坚持。
就这样过了三个月，有一天夜里，清虚子正在静坐，突然感觉到一股暖流从丹田升起，在体内缓缓流动。那种感觉说不出的舒服，就像冬天喝了一碗热汤，从头暖到脚。更神奇的是，这股暖流流过的地方，原本僵硬酸痛的身体都变得轻松了。
第二天一早，清虚子兴冲冲地去找师父，说自己感觉到了气在体内流动。师父听了，只是淡淡一笑："这不过是刚开始而已。你体内的病根源还在，只是稍微松动了一点。"
清虚子不解："师父，您一直说病根源，可那究竟是什么东西？"
师父这才正色道："你可知道，道家有个说法，叫做'三尸虫'？"
清虚子摇头。
师父解释道："《抱朴子》中记载，人的身体里住着三条虫。上尸虫住在头部，叫'彭倨'，能让人昏沉嗜睡，思虑纷乱；中尸虫住在胸腹，叫'彭质'，能让人贪图口腹之欲，放纵享乐；下尸虫住在腿脚，叫'彭矫'，能让人生淫邪之念，损耗精气。这三条虫子平日里躲在人体内，不断地消耗人的精气神，让人生病、衰老、死亡。它们不想让人长寿，因为人一旦修成了正果，这三尸就无处容身了。"
清虚子听得目瞪口呆："那、那这虫子真的存在吗？"
师父说："它不是真的虫子,而是一种比喻。说白了，这三尸代表的是人的欲念、妄想和执着。上尸就是胡思乱想，让你的心神不得安宁；中尸就是贪吃贪睡，让你的身体越来越懒惰；下尸就是色欲邪念，让你的精气不断外泄。这三样东西，就是你体内最大的病根源。"
清虚子恍然大悟，可接着又疑惑起来："可是师父，这欲念妄想，人人都有啊。难道说人人体内都有病根源？"
师父点头："正是如此。世人皆有病，只是轻重不同罢了。你从小体弱多病，不是因为你的欲念比别人多，而是因为你的身体比别人弱。就像两个人都背着同样重的包袱，身强力壮的人还能走很远，身体虚弱的人走两步就倒下了。"
"那该怎么去除这个病根源呢？"清虚子急切地问。
师父却没有直接回答，而是说："你继续按照我教的方法修炼，到时候自然就明白了。记住，去除病根源不是一朝一夕的事，需要持之以恒。"
从那以后，清虚子修炼得更加刻苦了。每天天不亮就起床静坐，一坐就是两三个时辰。饿了就吃点粗粮野菜，困了就躺一会儿，醒了继续修炼。他发现，越是坚持，身体就越轻松，原本总是昏沉沉的脑袋也变得清明起来。
转眼一年过去了。这天，师父把清虚子叫到跟前，说："现在可以教你第二步功夫了。"
清虚子连忙跪下请教。
师父说："第一步功夫，是'止念'。就是让你的心静下来，减少胡思乱想。你现在已经做到了。第二步功夫，叫'观照'。你要时刻观察自己的身心，看看那些欲念妄想是从哪里来的，又是怎么消失的。就像站在河边看水流，看着各种念头在心中升起、停留、消失。你只是看着，不要去抓住它，也不要去排斥它。"
清虚子听了，觉得这个方法很奇怪："师父，我不去压制那些坏念头吗？"
师父摇头："压制是压不住的。你越是压制，它反弹得越厉害。就像弹簧一样，你按得越紧，它跳得越高。真正的办法，是看清楚它的本质。当你看清楚了，它自然就消失了。"
清虚子似懂非懂，但还是按照师父说的去做。刚开始的时候，他发现自己的念头多得数不清。有时候想着家里的父母，有时候想着从前的朋友，有时候想吃肉，有时候想睡懒觉。各种各样的念头像波浪一样，一个接一个地涌来。
可是当他开始仔细观察这些念头的时候，神奇的事情发生了。他发现，每个念头其实都很短暂。它们就像天上的云彩，看起来很实在，其实一阵风就吹散了。而且，当他仅仅是看着这些念头，不去跟随它们的时候，这些念头很快就消失了。
又过了一年，清虚子的功夫又进了一步。他不仅能观察到自己的念头，还能察觉到身体的细微变化。他发现，每当生起某个念头的时候，身体就会有相应的反应。比如想吃肉的时候，口水就会分泌；想生气的时候，呼吸就会变快；想到美色的时候，下腹就会发热。
更重要的是，他发现这些念头和身体的反应，都会消耗他的精气神。每当有强烈的欲念升起，他就感觉身体里那股暖流就会减弱一些。这就像师父说的那个破了洞的水缸，每一个念头，每一个欲望，都是一个小洞，在不断地往外漏气。
到了第三年，师父又教了清虚子第三步功夫。
这天，师父带着清虚子来到山顶，指着远处连绵的群山说："你看这天地万物，哪样是永恒不变的？"
清虚子看了看，说："好像都在变化。山会风化，水会蒸发，树木会枯荣。"
师父点头："对。天地万物都在变化，人也是一样。你的身体每时每刻都在新陈代谢，你的念头每分每秒都在生灭。既然一切都在变化,那还有什么好执着的呢？你从前执着健康的身体，执着富贵的生活，执着种种享乐。可这些东西，有哪样是能永远拥有的？"
清虚子沉默了。
师父继续说："第三步功夫，叫'放下'。你要放下对身体的执着，放下对欲望的追逐，放下对生死的恐惧。当你真正放下了，那个病根源也就彻底去除了。"
清虚子疑惑地问："可是师父，放下了这些，人活着还有什么意思？"
师父笑道："你现在觉得没意思，是因为你还没有真正放下。等你放下了，就会发现，原来人生还有更大的乐趣。那种乐趣，不是感官的享受，不是物质的满足，而是内心的宁静和自在。就像你现在，虽然住在深山，吃着粗茶淡饭，可你觉得痛苦吗？"
清虚子仔细体会了一下，发现自己确实不觉得痛苦。相反，他感到从未有过的轻松和快乐。那种快乐不是吃到美食的快乐，不是得到金银的快乐，而是一种说不出的满足感。就像喝了一口清泉，凉爽甘甜，沁人心脾。
"弟子明白了。"清虚子恭恭敬敬地向师父行了一礼。
从那以后，清虚子更加用功地修炼。他按照师父教的方法，不断地观照自己的身心，放下各种执着。慢慢地，他发现自己的身体越来越好了。原本动不动就生病，现在一年到头连个小感冒都没有。原本爬个山都气喘吁吁，现在健步如飞。
三年期满，师父把清虚子叫到跟前，说："你可以下山了。"
清虚子大吃一惊："师父，难道您要赶弟子走吗？"
师父摇头："不是赶你走，是你已经学成了。你来的时候，是个病秧子，现在已经脱胎换骨。你体内的病根源，已经去除了大半。剩下的,就要靠你自己在红尘中继续修炼了。"
清虚子跪下叩头："弟子还想继续跟随师父修行。"
师父却说："修行不在深山,在人世间。你现在知道了病根源是什么，也知道了如何观照自己的身心。可是，在山中修行容易，在世间修行才难。山中清净，没有太多诱惑，所以你的欲念自然就少。可回到世间就不一样了。美色当前，你能不动心吗？金银在手，你能不贪婪吗？受人欺辱，你能不动怒吗？这才是真正的考验。"
清虚子听了，心中忐忑不安。他知道师父说的有道理。这三年在山中，虽然也有过各种念头，但因为环境单纯，诱惑很少，所以还能控制。可一旦回到花花世界，面对种种诱惑，他能守得住吗？
师父看出了他的担忧,说："你不用怕。我再传你最后一个口诀，只要你牢记在心,就不会迷失。"
清虚子赶紧端正身体，准备聆听师父的教诲。
师父缓缓开口："这个口诀很简单，只有八个字。可这八个字，却是去除病根源的终极法门。古往今来，多少修道之人穷尽一生都在参悟这八个字。悟透了这八个字，不仅能去除病根源，更能..."
说到这里，师父突然停住了。他看着清虚子，眼神中闪过一丝深意。
清虚子急得不行："师父，您快说啊！"
师父却摇摇头："天机不可泄露。这八个字，我不能直接告诉你。你需要自己去悟。我只能告诉你，这八个字藏在《道德经》的第一章中。你回去之后，要反复诵读第一章，总有一天会明白的。"
