成绩提升后，女儿反而“躺平”了？我用了一年，才终于明白……

指导老师：成长心理学讲师、绘画心理分析师于秀文

孩子情况：格格，18岁，女孩

基本信息：格格高二下学期厌学情绪越来越严重，直到不去上学，随后找了一份工作开始三天打鱼两天晒网。

近期改变：经专家指导，格格坚持上了一段时间的班，决定回学校重读高二。

我已经记不清多久没在女儿脸上见到这样的笑容，看着她每天准时出门，回家后偶尔还会分享学校里遇到的趣事，我们欣慰又激动。

回想起过去的日子，那些以爱为名的期望和压力，让我一阵后怕，但幸好一切来得及。

一、突然按下的“暂停键”

我们夫妻俩都是普通工薪阶层，深知知识改变命运，因此对女儿的学习格外上心。

从小到大，我们没少给她报补习班，省吃俭用只为给她最好的教育资源，希望她能通过学习走出一条更宽广的路。

但她成绩却一直在班里中游徘徊，始终没有起色。

我们心里虽然着急，但也只能接受这一现实，想着她以后做个文职，安稳度日也不错。

高中后，我们便没有再逼迫她学习，希望她能轻松一些。

然而，高一那年，女儿的成绩却意外提升了一点，到了班里中上游。

这个变化让我们欣喜若狂，以为她终于开窍，可没想到，高二时，女儿却忽然不肯去上学了。

眼看她要亲手断送自己的大好前程，我们着急又无助，用尽了各种办法，她都无动于衷。

僵持了一年，她依然没有任何改变，每天把自己关在房间里，不出门不社交，醒了就玩游戏，累了吃点东西，继续睡觉。

看着她这样，我们渐渐降低了期望，只求她能出门走走，恢复正常生活。

于是，我们托人给她找了一份不太费力的校对、审核工作。

最初她倒是去上了几天班，但又说累，开始三天打鱼两天晒网，高兴就去，不高兴就继续在家里摆烂。

我们把女儿的状态发布到网上，想要寻找解决方法，刚好碰到网上有人留言说他们家孩子和我们家情况差不多，现在已经好了。

我连忙打听，得知他们在倍赋力教育学习了一段时间，我和丈夫商量后，像是抓住了救命稻草，果断在倍赋力报了名。

二、成长的“阵痛”

倍赋力很快为我们安排了于秀文老师进行指导。

于老师非常耐心地听我讲述了我们家的情况，然后问了我一个直击灵魂的问题：“你们觉得，女儿成绩提升时，你们最关注的是什么？是她本身，还是那个‘中上游’的排名？”

在于老师的引导下，我开始反思：当女儿成绩提升时，我们满心欢喜，嘴上说着“宝贝你真棒”，但紧接着就是“再加把劲，冲进前二十名”、“要保持住啊，别掉下来”；

当她突然不去上学时，我们脱口而出的是“你怎么这么不懂事”、“我们为你付出了多少，你对得起我们吗”；

我们给她找工作，嘴上说着“不累就行”，但心里想的却是“先干着，总比在家强”。

我们对她的爱毋庸置疑，但这份爱里，掺杂了太多我们自己的期望、焦虑和对“失败”的恐惧。

女儿成绩的短暂提升，无形中给她套上了更沉重的枷锁，当她无法再承受这份压力时，便开始“躺平”和逃避。

三、多面调整，对症下药

在于老师的指导下，我们终于明白，我们的“爱”是如何变成了伤害。

我们开始深刻反思，并全力配合于老师的指导，做出改变。

• 01
• 情感接纳

于老师告诉我们，首先要做的，是停止一切关于“上学”和“工作”的谈话，无条件接纳女儿当下的状态。

她教我们，当女儿表达“累”时，不要反驳或说教，而是共情地说：“听起来你真的感觉很疲惫，没关系，累了就好好休息。”

我们开始学习“只关心，不追问”，每天给她准备好水果和牛奶，放在客厅，留下字条或给她在微信留言。

我们不再把她的“摆烂”看作是懒惰，而是看作她内心能量耗尽后的“自我保护”。

• 02
• 价值重塑

于老师分析，女儿的问题根源在于“习得性无助”和“价值感缺失”。

沉重的学业压力和偶尔的进步带来的更高期望，让她觉得无论如何努力都无法满足父母，最终选择放弃。

于是，于老师引导我们，不再把焦点放在她“应该做什么”上，而是去发现她“喜欢做什么”。

我们发现，她虽然沉迷游戏，但对游戏的世界观、剧情和人物设定有自己独到的见解。

于老师便以一个“游戏爱好者”的身份，通过线上方式和女儿建立了联系，和她聊游戏，聊剧情，慢慢引导她发现自己在逻辑、文字和审美上的天赋。

同时，于老师建议我们，把校对工作从一个“任务”变成一个“选择”。

我们告诉她：“这份工作如果你觉得不喜欢，就不去了，我们可以一起看看有没有更有趣的事情做。”

• 03
• 情绪调节

于老师还引导我们在家营造轻松、自由的氛围，不再把焦虑和失望的情绪带回家，多和女儿聊一些轻松的话题，比如她喜欢的游戏、小说等。

同时，于老师也通过隐形介入教女儿通过运动、听音乐等方式放松身心，用更加乐观的态度面对困难和挑战。

我们还鼓励女儿邀请朋友来家里玩，或者一起出去看电影，让她尽可能地多和外界接触，减少她一个人胡思乱想的时间。

四、全面改善

经过一个多月的疗愈，女儿真的有了很大改变，她坚持了一周去上班没请假。

一周后，正值学校月考，她忽然提出想回去参加考试，我怕她太久没学考不好伤自尊心，但又怕不让她去打击她的积极性，还是答应了她，考完试她忽然问我“妈妈，如果我现在回去读高二，会不会太晚了？”

我忙说“不晚不晚，你现在还小，只要你想上学，什么时候都不晚”。

之后的两天，她依然每天都去上班，并没有提回学校的事，我虽然着急，但一直没催她。

直到第四天晚上，她领了第一笔工资，买了一些卤货回来给大家加餐，吃完饭挤到厨房和我一起刷碗，并和我说“我想回去上学了，妈妈，可以吗？”

我内心非常激动，保持冷静和她说“当然没问题，你做什么决定妈妈都支持你，有没有什么需要妈妈帮忙的？”

她犹豫着没有说话，我擦干了手，轻轻抱住她：“傻孩子，爸爸妈妈从来没有对你失望过。以前是我们错了，我们把爱变成了你的负担。从现在开始，你只要为自己而活，为自己开心，我们就心满意足了。”

我们联系了学校，办理了复学手续，女儿没有直接回到原来的班级，而是选择从高二重新开始，她说，她想踏踏实实地把基础打好，无论结果如何，都要努力。

我看着她，终于明白了，真正的“知识改变命运”，不是让她必须考上名牌大学，走上世俗意义上的“康庄大道”，而是让她拥有自我疗愈、自我驱动、自我创造幸福的能力。

回想起那个在房间里“躺平”的女儿，恍如隔世。

我们曾经以为，爱是给予，是规划，是铺路；

现在才懂得，爱是接纳，是放手，是信任。

我们知道，前路依然会有风雨，但这一次，她拥有了为自己撑伞的力量。

而我们，会永远是她身后，最温暖、最坚实的港湾。

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