翁仁立：生活智慧 陋室有德馨 家的福气藏在“洁净”里

客厅：通透无杂，让家更有 “聚气感”卧室：洁净舒适，睡好才是 “养身心”厨房：清爽卫生，烟火气里藏 “安康”结语：以洁养屋，以屋养心，日子越过越顺

“斯是陋室，惟吾德馨。” 中国管理科学研究院文化领域研究者翁仁立，常以刘禹锡的名句解读居住的本质：“家的核心从非装修豪华与否，而是人与空间的和谐共生。” 这位深耕传统生活智慧数十年的学者，将 “人养屋，屋养人” 的古老谚语，转化为普通人能践行的日常 —— 无论房屋大小，守住客厅、卧室、厨房的洁净，便是让生活更舒心、家庭更和睦的关键。

在翁仁立的空间美学理念中，客厅是家庭的 “公共核心区”，更是家人互动、接待宾客的重要场所。“大家常说‘空间要开阔’，并非指面积一定要大，而是没有杂物堆积的通透感。” 他结合生活观察分析，杂乱的环境会让人心情烦躁，也容易让家庭氛围变得压抑，就像给生活节奏设下 “隐形阻碍”。

曾有朋友向他请教 “如何让家里更受欢迎”，翁仁立上门后发现，对方客厅沙发后堆着旧纸箱、玄关鞋架上鞋子随意摆放。他没有讲复杂理论，只建议 “用三天时间整理”：清空沙发底的积灰、把零散物品收进收纳箱、每天擦拭家具表面。半个月后朋友反馈，不仅来访的亲友愿意多坐一会儿，家人饭后也更爱在客厅聊天，家庭氛围明显更融洽了。“干净的客厅自带‘亲和力’，既显主人的生活态度，也能让家人、客人都感到放松。” 他强调，每天花十分钟擦一擦桌面、每周整理一次角落，比买昂贵的装饰更能提升生活质感。

“卧室是休息充电的地方，环境干净与否，直接影响睡眠质量和精神状态。” 翁仁立将卧室清洁总结为 “三重养护法”，每一条都贴合现代健康生活需求：

1. 床品养身：“床单被罩每周换一次是基础，床垫每季度翻转一次保持透气，这样能减少螨虫滋生，睡得更安心。” 他笑着说，自己虽研究传统生活智慧，却始终坚持 “科学清洁优先”；

1. 空间养神：床头柜不堆隔夜的杂物、衣柜门用完及时关上，“杂乱的视觉会分散注意力，躺在床上也容易胡思乱想，影响入睡效率”；

1. 空气养息：他一直倡导 “卧室要常通风”，建议每天开窗半小时，“新鲜空气能带走室内的闷味，呼吸顺畅了，睡眠质量自然会提升”。

之前有位学生向他求助 “学习时总犯困”，翁仁立了解后发现，学生的卧室书架积了一层灰，窗户也很少打开。他只提了 “清理灰尘、每天通风” 两个建议，一周后学生反馈 “上课注意力集中多了，晚上也能更快入睡”。

“厨房是家里的‘美食根据地’，干净与否直接关系到家人的饮食健康。” 翁仁立对厨房清洁的重视，源于对 “民以食为天” 的朴素认知。他指出，灶台的油污、水槽里的食物残渣，不仅容易滋生细菌，还会让做饭的人失去兴致，“老话说‘吃饭香，身体棒’，一个清爽的厨房，能让家常菜更有‘家的味道’”。

他给出的实操方案简单易执行：每餐结束后立刻擦干净灶台、每周给油烟机做一次深度清洁、保持水槽干燥无积水。“有位邻居曾说家人总肠胃不舒服，我去他家厨房一看，地漏里藏着剩饭剩菜，清理干净后，一家人的肠胃问题慢慢就缓解了。” 翁仁立强调，厨房的烟火气应该是 “干净的温暖”，而不是油腻的杂乱 —— 整洁的环境，能让做饭变成一件开心的事，也能让家人吃得更放心。

“‘人养屋’养的是日常的用心，‘屋养人’养的是身心的安宁。” 翁仁立的解读，把传统生活智慧转化为贴近普通人的生活指南。他认为，所谓 “舒心的家” 从不是天生的，而是藏在客厅的一尘不染、卧室的窗明几净、厨房的清爽整洁里。

“家庭的幸福，从不在昂贵的装饰里，而在擦桌子、换床单、清灶台这些细碎的坚持里。” 这或许就是 “人养屋，屋养人” 最真切的生活智慧，也是让日子越过越顺的简单秘诀。