广东
早上起来，我会先给自己做一杯咖啡，胶囊咖啡。
这与生活仪式无关，仅仅是多年养成的习惯。
包里装上3身练功服，出门。
排练的地方离家很远，我每天开车去，不堵车1小时，如果堵车就要1个半小时。
有些舞者选择住在排练地的酒店，我不行，家人在家等我。
我之前更多是跳军旅舞蹈，现在跳当代舞。如果不跳舞，我大概会去玩音乐，弹吉他之类。
我喜欢当代舞的舞蹈方式，喜欢它能让我表达自己的情绪，可以让我更能找到自己，用自己的方式来解释这个世界。
可以是愤怒的、激情的、自由的、戏谑的，当代舞的包容是无限的。
《－16》这部作品运用了“Gaga舞蹈语言”，老师会让我们在静止中感受身体里面好像有一条管道，有一个东西从这边进来，然后再从那边出去。这样可以训练到舞者的空间感和想象力，想象力很重要，它是舞者肢体的延伸。
《－16》这部作品代表着——“能量”。
排练老师要求我们先坐在那儿。开始启动，能量是从0直接到100的，没有中间过程，瞬间把自己的能量全部“扔”出来。
我喜欢《－16》这部作品，好几段都喜欢。
如果非要选择一段，是“椅子”那段。我觉得那段能量场非常大，我们这么多演员往那一站，音乐一响，能量场自己都能感受到。
当我第一次唱出来其中一句歌词的时候，起了一身鸡皮疙瘩。
最近去看了《戏台》，陈佩斯老师演的。我很喜欢。作品本身是荒谬的。
《仙人掌》这部作品中也有荒谬的成分。
比如，我们在奔跑，音乐消失了。音乐去哪里了？我们停下来找。音乐再次出现，我们就继续奔跑。音乐再次消失，我们大家仰着头四下张望、寻找。灯光压迫下来，我们被它一点点压在地上。
我们每人都有一盆仙人掌，它似乎很高贵，被我们开心地抱上来，放在台子上骄傲地展示给观众，结果马上又把它推下台子，甚至嘲笑它。
《仙人掌》这部作品动作比较密集，节奏比较碎，排练老师上来就一顿猛教，如果一天排练5个半小时，其中的5个小时一直在教新的。一个小时以后，所有人的脑子就已经不转了。因此，最近我到家以后会看看视频，再复习一下。
我在整个团队里面年纪算偏大的，加上很长时间没跳舞，所以刚排练的头几天，我身上巨疼。当我看见那几位哥哥姐姐跟我们一起在吭哧吭哧的训练，我蛮感动的。
我今年35岁，如果能对10年后的自己说一句话，我会问。
“你现在过得好吗？”
| 摄影师 |
李银银 张汉霆 付晓
- THE END -
《禾戏剧·大师之夜》
2025年10月24-25日（周五-周六）
广州大剧院 歌剧厅
票价：180 280 380 480 680 880
*本场演出开放乐池(因个人身高差异，乐池及A区1、2排座椅无阶梯，二、三楼前排有栏杆，各楼层部分靠边靠后区域/位置可能会产生一定的视觉受限影响(含字幕)，如有介意请谨慎选购。）
演出时长：约110分钟
（含两个中场休息，各15分钟）
*每人一券，身高1.2米以下儿童谢绝入场
*演出票一经售出，不退不换，敬请留意。
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