河南
今日话题：你有哪些坚持下来的好习惯？接下来小编就带领大家来看看，网友们是怎么看待这个问题的。
泡脚10年了，五谷杂粮打米糊。每次例假干净后吃鸽子汤。头发养的乌黑发亮
站马步桩，一开始五分钟都不需要，因为坚持不住，慢慢增加时间。升阳气特别棒。我气血虚站了两天就缓过来了。
梳头 揉腹 早睡 早起 跑步 爬楼 刮地筋 泡脚 适当晒太阳 踮脚尖 在家吃饭 煮养生茶 不喝牛奶 喝豆浆
吃黑芝麻丸，不长白发，练金刚长寿功减肥保持美貌
贴墙站军姿，坚持一个礼拜，谁站谁知道，记住是连续每天早、中、晚，不是今天站明天后天不站，也不是一天站一个小时后面六天不站
偶尔吃菠菜猪肝汤、黄芪豆浆、玫瑰花茶、小米姜丝红枣茶来补气血
坚持一周运动2次，每次2小时左右。不熬夜，忌口生冷寒性食物，喝点祛湿茶，养胃茶，再配合泡脚，泡脚可以选这种自己配置的手工包装，健康安全看得见！ 艾草花椒足浴包
多吃红肉、菠菜、猪肝等富含铁的食物！铁补上去对改善气色特别有用！也真诚的向大家推荐我们的生血剂产品！
1 早上起来之前 叩牙齿300下 梳头100次 眼球左右各转50次 搓耳朵耳垂2分钟 2 上午10到11点代谢旺盛可以多喝水 全天喝2升左右 小口 多次 睡前4小时不喝 3 扶着家具来回踮脚 饭后散步 上午拍胆经也就是大腿外侧 晚上7点拍肝经也就是大腿内侧 3 晚上8点左右泡脚20分钟 10点半左右入睡 这些习惯没啥成本 贵在坚持
看完网友的这些精彩分享，手机屏幕前的你们是不是也有一肚子的话想说，欢迎大家评论区留言哦。
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