在古代,皇帝那可是妥妥的“高危职业”。据统计,中国历史上皇帝的平均寿命也就四十来岁,能活到六十岁以上的那都算是“超长待机”了。但清朝的康熙和乾隆这爷孙俩却不一样,康熙活了68岁,在位61年;乾隆更厉害,活到了88岁,成了中国历史上最长寿的皇帝。这俩皇帝为啥能这么长寿呢?他们到底有啥独家秘诀?其实啊,他们的长寿秘诀说起来也简单,就是戒掉了一样很多皇帝都戒不掉的“东西”,而且在生活中还有一些特别的养生之道。
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咱先来说说康熙皇帝。康熙八岁就登基了,小小年纪就开始面对复杂的政治斗争,什么鳌拜专权、三藩之乱等等,那都是他亲政后要解决的大麻烦。但他不仅把这些问题都解决了,还把国家治理得井井有条,开创了“康乾盛世”的先河,这能力绝对是杠杠的。
康熙能长寿,首先一点就是他对“长生不老药”那是一点儿都不感冒。他觉得生死就是自然规律,人就应该顺应天道,没必要去追求什么长生不老。你想啊,古代那些皇帝,哪个不是坐拥天下,啥都有了,就怕自己死了,所以就拼命找各种仙丹妙药,想要长生不老。可康熙不这样,他看过前朝的历史,知道秦始皇、汉武帝这些人,为了求长生,又是封禅泰山,又是宠信方士,结果呢,啥用都没有,还把自己身体给搞坏了。所以啊,康熙就特别理智,他拒绝方士献药,还禁止宫里炼丹,谁要是敢在他面前提长生不老药,那可是要吃不了兜着走的。
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除了不碰丹药,康熙在饮食上也特别有节制。他每天就吃两顿饭,而且菜单里大多都是鱼虾、蔬菜这些清淡的食物,很少吃那些油腻的大鱼大肉。他觉得清淡的食物吃着舒服,还容易消化。喝酒呢,他也只是偶尔喝一两杯,逢年过节的时候可能会多抿两口,但绝对不会贪杯。有一次,有个大臣特别爱喝酒,喝得醉醺醺的去上朝,康熙看到了,直接就把他骂了一顿,说他这样不成体统。你看,康熙自己喝酒有节制,对大臣喝酒也管得很严呢。
还有啊,康熙对补品也不太感兴趣。当时有个太医叫孙斯百,给康熙开药方的时候加了人参,结果康熙吃了之后又躁又上火,气得直接把孙斯百打了20大板,还判他“永不许行医”。就连他儿子胤禩偷偷吃补品,也被他骂“补中有损,纯属瞎折腾”。康熙觉得,人只要正常饮食,保持良好的生活习惯,就没必要吃那些补品,吃多了反而对身体不好。
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除了饮食和不碰丹药,康熙的心态也特别好。他57岁的时候,头发和胡子就都白了,有人给他献上“黑发方”,他却笑着拒绝了,说“自古白发皇帝没几个,我这白发,反倒是万世美谈”。你看,一般人到了这个年纪,头发胡子白了,都想着怎么能变黑,可康熙却能坦然面对,还觉得这是一件值得骄傲的事情。而且啊,他在去世前5年就坦然发布了遗诏,说“生死是自然规律,没什么好忌讳的”。这种豁达的心态,在古代皇帝中可真是不多见啊。
再说说乾隆皇帝。乾隆可以说是站在康熙和雍正的肩膀上,享受了清朝最繁荣的时期。他从小在康熙身边长大,受康熙的影响很深,所以对爷爷的那一套养生之道也是学得有模有样。
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乾隆和康熙一样,也不碰丹药。他登基后,第一时间就下令查封宫中的炼丹作坊,把那些道士们全部驱逐出宫。他还说,丹药根本就不是什么延寿良方,顺应自然才是最重要的。你看,乾隆这态度多坚决,他可不想步那些前朝皇帝的后尘,被丹药给害了。
在饮食方面,乾隆也是很有讲究的。他每天5点就起床,早餐一般就吃点小米粥、蔬菜,从不吃撑。他喝茶只喝西山泉水泡的茶,觉得这样的茶口感好,还养生。喝酒呢,也和爷爷康熙一样,点到为止,从不贪杯。而且啊,乾隆还特别注重饮食均衡,他喜欢吃新鲜的蔬菜和杂粮,御膳房每天供应的菜肴里,肉类只占三成。有一次,江南的官员给他进贡了鱼翅燕窝席,他尝过一次后说,这东西虽然贵,但是吃多了伤脾胃,后来就规定御膳不得超过二十道菜,而且必须有一半是素食。你看,乾隆这饮食搭配,是不是很科学啊?
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除了饮食规律,乾隆还特别爱运动。他一生三下江南、三上五台山,你可别以为他这是去旅游玩乐的,在那个时候,没有汽车火车,出门全靠骑马、坐船,一路颠簸下来,那可相当于做了一次高强度的健身啊。而且乾隆每年秋天都会去木兰围场打猎,他可是个打猎高手,一生射杀的鹿超过三百头,野猪、熊罴等大型猎物也有百余头。这种高强度的户外活动,让他的身体始终保持着活力。
乾隆还有一个爱好,就是写诗作文。他一生留下了四万多首诗,虽然很多诗的水平不怎么样,但这对他来说可是一种很好的情绪宣泄方式。他每天处理完政务后,就会写写诗,画画画,放松一下自己的心情。你想啊,当皇帝每天要面对那么多的烦心事,要是没有一个好的发泄方式,那不得憋出病来啊?乾隆就通过写诗作文来缓解压力,这心态也是够好的。
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还有一点很重要,就是乾隆遗传了他母亲钮祜禄氏的长寿基因。他母亲活了85岁,在当时那个年代也算是很长寿的了。所以说,乾隆能长寿,也有一部分是基因的功劳。
你看,康熙和乾隆这爷孙俩,一个不碰丹药,饮食有节制,心态好;另一个不仅不碰丹药,还爱运动,有自己的兴趣爱好,再加上遗传基因好,他们能长寿那也是理所当然的了。
相比之下,他们的儿子和父亲雍正皇帝就没这么幸运了。雍正皇帝接手清朝的时候,朝堂上一堆问题,他励精图治,推行了一系列改革措施,像摊丁入亩、火耗归公等等,这些措施虽然对国家的发展很有好处,但也让他操碎了心。而且啊,雍正可能是因为压力太大,身体越来越不好,后来就开始相信那些长生不老药了。他在圆明园里偷偷炼丹,还服用了不少丹药,结果呢,这些丹药里全是重金属,什么铅、水银之类的,毒性很大。最后,雍正皇帝只活到了57岁就突然暴毙了,很多史学家都认为他的死和服用丹药有很大的关系。
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雍正皇帝
你说这爷孙三人,差距咋就这么大呢?其实啊,康熙和乾隆的长寿秘诀,总结起来就是一句话:戒掉贪念,顺应自然。他们不贪长生,不贪享乐,不贪权力,而是注重自己的生活习惯和心态调整。在饮食上有节制,在运动上不偷懒,在心态上保持平和,这样的生活方式,别说是皇帝了,就是普通人,要是能做到这些,那也肯定能身体健康,长命百岁啊。所以说,这康熙和乾隆的长寿之道,还真是值得我们现代人好好学习呢。
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