曾奇峰：总被小事感动到哭，是不是心理有问题？很多人都中了！

编者按：本文基于曾奇峰老师往期直播内容整理，为方便用户阅读，保留了曾老师回复的大部分内容，文字整理为Stella。如果您有任何问题想提问，欢迎文末留言！

遇到糟心事，很矛盾要不要跟父母倾诉？觉得他们帮不上忙还会睡不着觉，曾老师怎么看？

曾奇峰：难过的事情不告诉爸爸妈妈很正常啊，因为的确有时候他们帮不上忙，还会影响他们的睡眠。

如果不告诉，让你感觉失去了支持，就表示你的社会支持系统实在是太小了一点。

当你是一个成年人的时候，不仅仅是成年人，我甚至会觉得，当你上了幼儿园、上了小学的时候，你的社会支持系统就不应该仅仅是爸爸、妈妈这两个人了，而应该有同学、有老师、有朋友……这样的支持系统。

成年后，如果遇到什么难过的事情，唯一的倾诉对象就是爸爸、妈妈，倾不倾诉还要像你这样矛盾的话，我觉得要解决的问题，不是告不告诉爸爸、妈妈，而是要解决你的社会支持系统为什么这么小的问题。

拿我自己举例子。我不知道这样举例子，有没有吹牛的嫌疑。

我好像从14岁之后，就没有跟他们讨论过我生活中间的任何重大事情了。往往是我做出决定之后通知他们，好事情当然也会跟他们说，但是坏事情从来没跟他们说过。

因为我知道，真的会像你说的，他们帮不上忙还睡不着觉，有时候可能还会起一些阻碍你解决这些困难的作用。

再给一个深的解释。

如果我们成年之后，没有社会支持系统，唯一的倾诉对象是爸爸妈妈的话，那我就在想，潜意识是不是故意在用我们没办法解决的事情来为难爸爸妈妈。

因为当一个人如此地没有社会化的时候，那我们就要怀疑，有可能爸爸妈妈阻碍了你的社会化进程，让你在外面没有朋友。而你在他们年纪很大的时候，还告诉他们那些棘手的事情，是对他们限制你的社会化的报复。

我是那种看个烟花、看场歌剧都会泪流满面的人。很容易被感动到热泪盈眶，我是不是有病？

曾奇峰：首先，我认为 这样的人足够的开放，因为他愿意让自己的内心世界跟周围的环境互动，所有的东西都能入心。

下面的解释我就不归类了，不说这是好还是坏，我把它看成一个自然的现象，有可能这里面有一个因果倒置。

我们意识层面的因果是，我看到这些美好或是伤感的东西而流泪了，但是潜意识里，可能是我就是要找一个机会来流泪，所以，我可以利用周围所有的事情来流泪。

但是另外一个人，他可能利用所有的东西都不流泪，这就是所谓的因果倒置。

这马上就引出了一个问题，我为什么要流泪？

一个原因是，我不愿意看到我真正的想流泪的原因。

我的眼泪早就为一件让我真正觉得哀伤的事情准备好了，但是我不愿意看到这个原因，所以我就扯了一个原因，使我完成这个流泪的过程。

第二个原因是，也许我幻想层面认为，某一个人他不喜欢看到我太高兴。我如果流泪的话，他可能更高兴，所以这个流泪有那么一点点表演性，是做给别人看的。

还有可能这个表演是给自己看的。我希望“表演”这个词不要让大家觉得太刺激了，我们把它看成一个非常普通的词。

为什么要做一点事情给自己看？也许自己内心里包含一个标准就是，一个容易哭的人是一个善良的人，而我希望我自己是一个善良的人。

北京大学某一任的社会学系主任，她说，她在家里看那种她自己都不太看得起的电视剧，比如讲婆婆妈妈、生活琐事的那种电视剧。她内心有一部分是非常看不上这种东西的，她学历很高，智力很高，但是有一部分她也会沉浸其中，看得一把鼻涕一把泪。

我估计也可能跟这个有关，就是她作为女人的杀气那个部分，让她觉得需要用泪水来软化一下，能够增加她对女性的认同。

还有个解释是， 当我们流泪、情感非常波动的时候，是对自己智力的一种隔离，是去智力化。

这有可能是她对过度使用智力感到杀气太盛、把别人逼得太不堪，所以她需要放弃一下智力。这实际上是一种以退为进的状态，这样显得自己有一点没有智力的时候，为下次发挥智力做准备。

所以，保留这个是没问题的。

梦里一个认识我的人，对我有冒犯行为，这是为什么呢？

曾奇峰：我们说过一个释梦原则，如果你做了一个梦，我们就会认为，如果这个梦是一部电影的话，你就是这个电影的编剧、导演、演员、投资人等等。

所以，梦里面，你认识的那个人对你有冒犯行为，是你作为编剧、导演这样指挥和设计的。

另外一个角度是，因为在梦里、在潜意识里面是分不清楚“我冒犯你”和“你冒犯我”的，可能是你想在现实中冒犯这个人。

我们还说一下李晓驷的一个观点。

大家知道释梦的程序是，第一步，先让这个人把梦讲一讲，在他讲了梦之后，要他对梦里面的内容、场景，还有人物做自由联想，交代一下你梦到的这个人跟你的关系。

第二是让他讲一讲从小到大的成长经历。因为他的梦跟他的成长经历是有关系的，成长经历就是人格嘛，人格跟梦有关系。

第三就是讲讲他的现实冲突。生活怎么样啊，工作怎么样啊，亲密关系怎么样啊等等。

然后再问一问，他想通过释梦达到什么目的。这是一个大概的释梦的套路。

但是李晓驷搞了一个很好玩的创造，叫做无自由联想。你只把你做的梦说一遍就可以了，其他的事情跟你没关系。然后我们这些搞分析的人来“强行”分析。

我在这个理论的指导下，做过好几次这样的事情，我觉得效果还可以。

刚才我做的就是这样的事情。你跟我说梦里面有一个认识的人对你有冒犯行为，然后我就给了两个分析。这就是在没有自由联想，和对你的整个人都不了解的情况下做出的解释。

很多人都在问，为什么关系这么难，为什么人生这么难。其实，难的不是关系，也不是人生，而是我们不懂自己。

曾奇峰老师，用多年专业沉淀，带你解锁关系困局——《深入潜意识：解密你不知道的人生》音频课是曾奇峰首个大众实用心理课，总结近40年临床经验，历时1年打磨，5个板块、30节精华音频+文稿（课程目录如下），读懂8个心灵面具，解读4种负面情绪，剖析2种家庭关系的相处之道。解开关系里的结，让被压抑的生命力活过来，财富才敢真正走向你！

本周日晚18点曾奇峰老师聊羞耻感

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