北京
60后退休族的日子，过得是甜是苦，藏在这些细节里。年轻时扛过砖挑过担的身板，现在左边膝盖酸右边腰沉。
药箱里降压药、降糖药、膏药，堆得满满当当。满满当当的，是岁月的痕迹。
有人开玩笑：“从前拼力气，现在拼药瓶。”话糙，却扎心。
孙辈上了小学，家里没了追跑打闹的动静，电话里“爸妈身体咋样”倒多了。那句“父母在，人生有来路”，退休后才真正懂了分量。
通讯录翻到深夜，能约出来喝茶的，数来数去就那么三四个。
旧友坐一块儿，聊的不是升职加薪，是孙子爱吃啥、哪的膏药管用。总以为退休就轻松，可退休金买完药、交完水电费，兜里又空了。
有人帮子女带娃，有人还在还房贷，日子紧巴却不愿说。
深夜对着电视发愣，花盆里的绿萝都比自己热闹。学跳舞、种小菜、去社区当志愿者，忙着和孤独“掰手腕”。
老王退休后每天晨跑，65岁看着像50岁，社区活动总少不了他。老李退休前攒了100万，养老金加利息，每年能去趟海边住俩月。数据说，健康老人的幸福感，比常年吃药的高出近三成。
2023年城镇职工平均养老金3000多，有人攒了钱，有人紧巴巴。退休不是“下岗”，是换个活法儿——当志愿者、教孙辈写毛笔字。
“人老心不老”，这话搁现在听着，比年轻时更有滋味。有人问：“退休后咋才能过得好？”身体硬朗、兜里有底、心里有盼头。
你看那广场上跳舞的，菜园里侍弄菜的，哪个不是在给生活“添彩”？点个关注，评论区聊聊你的退休故事，咱互相取取经。
个人情况不同，说的不一定全对，权当唠个嗑儿。
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