变有钱的第一步：停止消费信息

作者：富叔

在当今信息爆炸时代，我们都活成了“信息吸尘器”。

不是在学习、不是在赚钱，而是在被信息填满。

你有没有这样的时刻：

明知明天有重要汇报，却还是忍不住刷到凌晨两点；

本想查资料，却被社交媒体的链接带跑偏一小时；

刚关掉短视频App，手指又不受控地点开另一个。

一边是“只放松五分钟”的自我安慰，一边是“怎么又浪费了两个小时”的深夜懊悔。

这一幕幕，几乎成了当代人的日常。

我们以为自己在放松，其实是在被信息劫持。

你以为你在刷信息，其实信息在“刷”你

这个时代最可怕的，不是信息多，而是你根本分不清有用和没用。

无用的信息，正在偷走你最宝贵的财富：注意力。

一个人注意力的在哪里，决定了他将拥有怎样的人生。

学习及工作产出，本质上都是投入注意力的结果。

长时间沉浸在快信息、多巴胺的世界中，会影响我们工作或学习时的专注度和效率。

《认知科学趋势》研究指出：“长期沉浸在碎片化媒体中的人，更难抑制无关刺激，注意力难以稳定聚焦。”

这意味着：你越爱刷，越难专注；你越碎片化，越低效。

久而久之，思维会变得“短平快”，行动会越来越迟钝，学习和工作效率直线下降。

注意力，才是真正的“第一资产”。

卡尔·纽波特在《深度工作》一书中说：

“专注力，是21世纪最稀缺的资源。谁能掌控它，谁就掌控了经济价值的源头。”

李笑来也说过一句更狠的话： “注意力＞时间＞金钱。”

金钱可以再赚，时间一去不回，而注意力才是你唯一能主动分配的资源。

真正的财富自由，不是账户上有多少钱，而是你能自由地支配注意力，不再被碎片信息牵着走。

当你能聚焦在创造、思考、成长上，财富自然会被你吸引而来。

一定要区别信息的必要与垃圾，不要让冗杂、无用的信息，劫持了你最宝贵的财富。

筛选信息的能力，是新时代的“生存技巧”

在信息爆炸的世界，我们要学会筛选力。

不是信息多了才焦虑，而是你没能力判断：什么值得看，什么该屏蔽。

1. 工作中：把注意力花在“关键少数”上

文件、邮件、消息、会议……每天的信息如潮水般涌来。

高手不会全接，他们用“象限法”管理时间：

重要且紧急的——立刻做；

重要但不紧急的——规划做；

不重要的——直接忽略。

我自己在执行“早晨两小时无社交”的习惯后，写作效率翻倍。

没有人打扰的时段，才是真正属于自己的时间。

2. 生活中：拒绝被算法“喂傻”

娱乐本无罪，但“被动娱乐”会让人变傻。

当你被算法投喂，你以为自己在放松，其实在被动透支意志力。

被动刷短视频的开始永远很轻松，结束永远很痛苦。

主动选择内容，是滋养；

被动接受内容，是麻醉。

3. 学习中：不做“伪学习”的受害者

今天的“学习”信息太多了：课程、讲座、视频、电子书……

但学习的本质不在“输入量”，而在“转化率”。

真正有用的信息，是能改变你行为的那一类。

层级排序可以是：经典书籍 > 深度文章 > 高质量长内容 > 观点摘要 > 短视频。

周岭在《认知觉醒》一书中说得好： “改变量＞思考量＞阅读量。”

学习的终点，不是记住知识，而是成为更有行动力的自己。

停止消费信息后，你要学会创造价值

当你戒掉信息瘾，你会发现每天多出好几个小时。

问题是你拿它做什么？

如果你想变有钱，就得从“刷”信息，变成“研究”信息：

研究如何赚钱、如何攒钱、让自己值钱、如何让钱生钱。

• 1. 构建你的“财富飞轮”

财富不是一笔钱，而是一套系统。

它有四个轮子：挣钱（提升技能）-攒钱（控制支出）-让自己值钱（投资人力资本）-让钱生钱（投资理财）

年轻人要先提升技能；中年人要优化现金流。

不同阶段有不同重点，但共同核心只有一个：让注意力产生复利。

• 2. 培养一个“输出型爱好”

输出，是对抗信息过载的终极武器。

你可以写作、拍视频、做播客、研究理财……

只要能让“输入”变“输出”，你就在把信息转化为资产。

《纳瓦尔宝典》一书中有一句话： “普通人最好的积累财富方式，是用杠杆，让同一份时间被反复售卖。”

当你创造出一篇有价值的文章、一个有用的课程、一段有洞察的视频，你就在放大自己的时间价值。

更重要的是，输出是检验“真学习”的唯一标准。

能说清楚、讲明白，才算真正懂。

无输出的学习，往往是虚假努力。

很多人卡在执行上： “我知道要少刷手机，但就是控制不住。”

这不是懒，而是人性如此。

意志力不是永动机，要靠环境帮你赢。

选择一个好的环境很重要，尽量不要让自己陷入到，靠意志力抵制诱惑的境地。

想早起读书？把手机放远，把书放床头。

想专注写作？关通知、断网一小时。

想跑步？前一天把运动衣放好，不给自己找借口。

《认知觉醒》一书里有一句话：“一切都知道个大概，是执行力的天敌。”

目标要清晰、行动要具象，别在模糊里消耗自己。

为什么“停止消费信息”，就是变有钱的第一步？

因为变有钱的本质，不是理财问题，而是注意力问题。

李笑来那句金句，再拿出来念一次： “注意力＞时间＞金钱。”

只有停止信息消费，能够自主控制我们的注意力，才能投入到学习和生产中去。

你不掌控注意力，时间就被偷走；时间被偷走，财富也无从谈起。

一个整天追热点、刷短视频的人，不可能成为富人；

一个能长期聚焦于创造、思考、成长的人，命运必然反转。

你的注意力在哪里，你的未来就在哪里。

“停止消费信息”，不是逃离世界，而是重新选择什么值得你看，什么值得你做，什么值得你用一生去专注。

当你能对信息噪音说“不”，你的人生就会越来越清晰。

变有钱的第一步，不是更努力，而是更清醒。

别做信息的奴隶，要做注意力的主人。

因为当你学会控制注意力，整个世界都会反过来为你打工。

作者简介：富叔，你的事才是头等大事，生活就是哄自己开心，睡前原谅一切，看似原谅他人，实则放过自己，富书第5本新书《睡前原谅一切》已出版，你的生活，需要允许万物穿过自己，和500万人一起升级生活认知，本文：富书，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究
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