四川
10月8号，蒋欣在微博发了个视频，拍她在成都吃小吃，碗里的东西全扫干净了，吃完立马去游泳，边游边笑说破罐子破摔，有人问她经纪人管不管，她说团队早不管了，国庆那天她就发过视频，说自己天天晕碳，背景音乐唱着我肚子饿可我还想减肥，这话一出，大家就都懂了。
她以前演《甄嬛传》《欢乐颂》，总是个精明干练的女强人，现在却公开吃喝玩乐，变化太明显了，她说自己坚持轻断食三年，可一放假就什么都不管了，网友分成两拨，一拨说她真实，跟普通人没两样，另一拨怀疑是不是在炒作，运动真能抵得过暴饮暴食吗，她没回应，也没删帖，就那么放着。
成都人爱吃，也爱慢慢过日子，蒋欣在这儿吃啥都行，一点不别扭，她没想着立什么人设，城市也没逼她装模作样，以前媒体总说她是自律的榜样，现在她自己把这标签撕了，工作室也不拦着，这种变化说明，艺人不怕露出缺点，观众也更愿意看真实的人。
最近娱乐圈好些人说，我不瘦，但挺开心的，张萌和王嘉尔都提过类似的话，抖音上有个话题，播放量快到九十亿了，大家爱拍自己平常的日子，2025年出了个新东西叫AI饮食监测，可不少人不用它，觉得吃饭动一动，自己管着更自在，蒋欣的做法，正好跟这股劲儿搭上了。
她没喊什么反对身材焦虑，可她吃了红油抄手，跳进游泳池，让大家看见，假期吃撑了也没事，明星也这样，我们看的不是她胖了还是瘦了，是她过得自在，这种真实，比啥都让人觉得舒服。
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