从大一规划，不负青春年华！这场讲座“重新定义大学生活”

东方网记者刘轶琳10月9日报道:日前，"中国100青年英才培养计划——职业生涯导航进高校"系列活动在上海东海职业技术学院举行。上海视觉艺术学院副教授、教育部宏志计划——全国高校就业能力培训讲师、上海市就业服务专家团志愿者陈雁导师以"做自己人生的主理人"为主题，为300余名新生开展生涯启蒙讲座，通过科学方法论引导青年学子规划职业发展路径。

讲座伊始，陈雁以问题切入：“你的大学生活将如何度过？” 九月的阳光依旧炽热，这个问题却如一阵清风，吹散了同学们心中 “大学 = 轻松快乐” 的简单联想。陈老师并未急于给出答案，而是从一张照片、两个问题展开 —— 照片里，毕业生们自信奔赴求职现场，可茫茫人海中，有人从容应对，有人却手足无措。当看到部分同学因大学缺乏规划、能力储备不足，屡遭企业拒绝的案例时，同学们纷纷意识到：大学期间做好生涯规划，是关乎未来的重要课题，而规划与落地的差异，终将让每个人走向截然不同的毕业结局。最后，陈老师详细讲解如何结合自身兴趣与能力设计生涯目标，还现场示范生涯规划的具体方法与步骤，让同学们能将所学直接应用于实践，真正做到学以致用。

陈雁老师以 “觉醒”“定位”“行动” 三个关键词为核心，为在场学生构建起系统的生涯认知框架：觉醒——通过毕业生就业数据可视化，打破快乐至上的幻想；定位——借助霍兰德职业兴趣，引导同学们发现自身优势；行动——以SMART原则为工具，现场演练目标拆解。当陈老师展示精心设计的生涯规划表模板时，学生们纷纷表示 “原来大一就该明确这些方向”，多位学生分享感悟：“从今天起，要重新定义我的大学生活，做好生涯规划。”

本次生涯规划讲座，恰如一盏明灯，为初入大学校园的新生们照亮了未来发展路径。陈雁将生涯规划的理念融入课堂，让同学们深刻意识到：大学不仅是青春成长的舞台，更是人生发展的 “蓄能站”。此前被不少学生认为遥远的就业焦虑、发展困惑，在课程引导下逐渐清晰 —— 这些问题需要从入学之初便着手未雨绸缪。​

讲座现场，此起彼伏的掌声不仅传递着同学们的顿悟，更饱含着对未来的郑重承诺。参与学生表示，这场及时的生涯启蒙教育，让大家在青春年华里既明晰了成长方向，也更懂得如何在大学时光中兼顾青春活力与成长责任，做到不负青春、不负成长。