9月,Soul张璐团队发起专项问卷调研,并梳理数据结果发布《2025年轻人减肥报告》(以下简称“报告”)。此次调研的对象中,约八成是以95后、00后为代表的Z世代群体。报告旨在解码年轻人的减肥热潮。
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减肥态度愈发体现主体性,超5成年轻人正在减肥
根据报告,此次参与调研的年轻人中,在近一年时间中,近8成有过减肥想法,且超5成Z世代正在行动。那么,年轻人为什么会萌生“该减肥了”的想法呢?真正让年轻人下定决心开始减肥的首要原因还是“外貌焦虑”。虽然“外貌焦虑”依旧是减肥首要原因,但也有近半年轻人决心为健康减肥。
六成年轻人选择运动减肥,Z世代平均为减肥花费1487元
从萌生减肥的想法到真正付诸行动,中间阻隔着重重“大山”,如何迈出重要的第一步?27.8%的年轻人“想到就做”,直接开始跑步、控制饮食等减肥行动;20.4%的减肥人会先拍张“减肥前”照片,方便后续对比;14.9%则先买代餐、运动衣、器械再说。那么,如今年轻人究竟如何减肥?约6成年轻人会选择运动减肥,超两成年轻人寻找AI帮助与陪伴进行减肥。
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约6成年轻人3个月内放弃,超两成年轻人成功减重
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减肥,有时理想很丰满,现实很骨感。报告显示,仅26.4%的年轻人能坚持减肥,4.5%能够坚持一年以上时间,9.4%能够坚持三个月以上,约6成年轻人3个月内放弃减肥,甚至有15.9%的年轻人开启减肥几天后就宣告放弃。约6成年轻人3个月内放弃减肥,当然,减肥成功的年轻人也不在少数,超两成年轻人曾成功减重约20斤。
此外,对当下的年轻人来说,减肥成功的标准不再只是“数字达标”,更自信更健康成为年轻人的主要追求。此次调研显示,关于减肥成功的标准,“自己对身体和状态更自信、更舒服了”(44.2%)与“睡眠、体检结果、气色等健康状况变好了”(42.8%)的选择占比,高于“体重明显下降,瘦了X斤”(42.5%)。
Soul张璐团队发布的《2025年轻人减肥报告》凭借对大量Z世代群体的深入调研与精准分析,全面且细致的揭示了当代年轻人在减肥领域的多元现状。可以看到,当下越来越多年轻人正通过减肥重新构建秩序感,夺回生活的主动权。
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