广东
诸葛亮在《诫子书》中写道：
“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”
人心淡泊，心境才静，人心静了，生活方稳。
实际上，静不下心，跟静得下心的人来比，自然会过上一种截然不同的人生。
凡事唯有静得下心来，才能看见生活真相，洞见命运之中真正的转机。
静心避祸，远离是非
一个人的心里乱了，祸事也就跟着来了。
心一直很安静的人，祸患也很难找上门来。
正所谓静坐常思己过，闲谈莫论人非。
一个富有远见的人，其实是很懂人性的。
起码自己很清楚对于什么样的人，该说什么话，不该说什么话。
这样一方面免得给自己带来麻烦，另外一方面也能节省自己的时间和能量。
《周易》说：“吉人之辞寡。”
那些真正有福气的人，其实话都不多，而且很克制。
这些人也会时常保持内心平静，安静，淡定。
然后，对于生活里的闲人、小人、闲事、小事，统统远离。
最终，是非恩怨，自然离自己就远了。
静心生慧，看清本质
智慧这东西，就像水面只有逐步平静下来了，才能照见水底下的东西。
不过，要想达到这种境界，则势必需要我们先在一种极致的心态安静中，慢慢顿悟。
可以说，在这个过程里，一定是需要从各种各样的事情上经受住磨难和打压的。
就像王阳明说的，破山中贼易，破心中贼难。
静下来，听见自己内心的声音，聆听自己的想法。
对于一些事情，有着一些更为深刻的观察、认知、突破、蜕变。
如此，即便是在各种不如意的事情上，也能稳得住自己。
这样，当我们从事情上得到的经验多了，教训也有了。
那么最终，我们势必会变得越来越容易静心下来。
如此，就像庄子说的：“水静则明，况精神乎？”
其实，人的心神一旦静到极处，智慧自然显现。
静心养生，延年益寿
心里安静的人，百病不侵。
白居易在《静坐》中如此写道：“负暄闭目坐，和气生肌肤。”
人心一静，即便是简简单单的安静坐一回，也能感到极大的满足和幸福。
如此，心境平和，气血通畅，心情舒畅，自然能达到一种养生的效果，延年益寿。
可以说，静心也是养生的一种非常不错的手段，因为但凡做到了那样的话。
那么，我们就既能远离是非恩怨，产生智慧。
同时，也能让自己的心境保持一种松弛的、淡定的状态。
所以，哪怕每天只是留一刻钟静坐，什么也不做，
只是看着自己的呼吸，时间长了你也能发现：
心静了，世界就变了，命运也会渐渐明朗。
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