强者都有一个特点：人生密度很大

主笔/优势教练玛莎排版/小洁

但关于「人生密度」，很多人都理解错了。

我有一个朋友老易，从985高校毕业到现在，从未停止过工作。

一毕业就进入大厂，运营助理一路干到运营总监。

为了追求级别越来越高的title，她把自己的每天都规划得很充实，密度特别大。

开会、出行、谈判、学习考证、运动、社交、育儿......

项目接着一个又一个，身边的人换了一波又一波，但她却像一个永远都不会停歇的陀螺，一直转一直转。

直到体检报告的3项异常，像3座大山给她的生活狠狠按下了暂停键。

每当遇到像老易这样「高密度投入」，却只获得「低质量回报」的人，我都会觉得特别可惜。

他们很优秀，但都追求错了。

title越来越高，朋友越来越多，圈子越来越大。

这些表面上看起来的「成功指标」，也不过是一些「虚荣指标」，背后真正的代价是健康被掏空、专注被稀释、内心被耗竭。

时间一久，你就会发现完成这些虚荣指标，并不会提升人生密度，反而会削弱你的人生质量，让你变得越来越弱。

那区别于普通人，强者真正追求的人生密度是怎样的？

《原子习惯》中有一个著名的公式：

1.01的365次方等于37.8，而0.99的365次方等于0.03。

每天只差0.01，结果就是天壤之别。

这就是密度效应，也是强者真正追求的人生密度。

强者之所以强，不是因为他们什么都做得比你好。

而是因为——他们找到了那个能持续复利的“0.01”，不断往深处做功，才会看起来有着天壤之别。

在职场上也是一样的，我接触过一位顶级咨询公司的CEO，她面试过4000多个顶级优秀人才，说出了一句发人深思的话：

所有优秀的人仅在一、两个方面突出，其他方面也是普普通通的。

所以强者真正追求的人生密度，从来都不是面面俱到「做很多事」，而是找到最重要那件事「做得足够深」。

正如作家耶胡达·阿米亥在《人的一生》中写道：“人的一生没有足够时间去完成每一件事情，没有足够时间去容纳每一个欲望。”

普通人如果想在有限的时间内，获得高质量的回报，就得尽早找到人生中最重要的那件事，并把时间都投入在上面。

这样，密度效应才会在你身上发生。

怎么找到最重要的那件事？

如果你理解了所谓的密度效应，那你一定会问：我怎么找到人生最重要的那件事？

揭晓答案前，先分享一个小故事：

常在综艺里看到的表演指导刘天池，从中戏毕业后也试图演戏做大明星。

她的导师就告诉她，你外形有局限不适合做演员，但专业课很好，很适合当老师。

经过慎重选择，刘天池放弃了演员梦改教表演，现在成了表演行业内顶尖的指导老师。

如果刘天池执着当演员，现在可能只是多了一个默默无闻的配角，却少了一个培养了诸多实力演员的老师。

同样喜欢表演，对刘天池来说最重要那件事是教表演，而不是当演员。

刘天池的经历告诉我们，一个人提升人生密度最重要的那件事，其实就是你喜欢且擅长的事。

喜欢：你自有源源不断的动力，收获快乐。

擅长：你总能把事情真正做成，在正反馈里长期坚持，越做越深。

而很多人其实还在不擅长的琐事上浪费时间，却不自知：

明明对数字不敏感，就避免在数据分析上浪费时间；

明明对不擅长创新，就不要花时间在硬要想点子上；

明明很不会交往，就尽量不做需要和人打交道才能成事的职业。

我的朋友艺林就是一个典型案例。

当时艺林35岁，已经是一家教育公司的财务主管。

工作看起来体面稳定，但只有艺林自己知道有多痛苦。

虽身为主管，但她每天也要花很多时间做一些重复的事情——统计数据，核对财务收支，纠正错误、谨小慎微地检查，一个简单的报销也要反复确认三遍才行。

有时候即使这么小心了，还是会出错。

一旦出错更完蛋，工作量陡增。

她说自己每天看起来工作密度特别大，但其实一直在重复做无意义的事。

她想要晋升但上面有一位资历更深的财务总监，想上上不去；

也想过离职转型却又不知该做什么，想走又没底气走；

当然这几年，也一直没闲着，为了提高自己的专业能力，也一直在报名学习各种技能、考证，可年纪越大，就越发现自己根本考不过那些985，211毕业的学生。

原以为随着年龄增加，人生密度也会随之变高，但归来35岁，仍是一事无成啊。

你看找到喜欢且擅长的事情如刘天池，在职场上随着时间的沉淀越来越厉害，密度效应越来越大；而没有找到的如艺林，每天工作学习投入了大量的精力，却过得无比痛苦，一直在稀释自己的人生。

那怎么找到自己喜欢且擅长的事情呢？

最关键的是，你得先研究你自己。

你的优势是什么？

哪些事情你天生就比别人干得好？

哪些事情就算失败了，你也忍不住去做，而且能拿到漂亮的业绩？

为了帮助艺林走出职业困境，我推荐艺林做了一份「优势」测评。

做完优势测评，艺林的前四位是交往力、学习力、驱动力和目标力，一个典型的从交往优势区间的人。

她再怎么仔细也可能很难做好财务分析、审核，因为没有分析力，没办法条分缕析整理表格；没有行动力，所以一旦遇到挫折就拖延，情况只会越来越糟。

但只要把她放到与人有关的岗位上，她就是一个出色的交往型人。

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后来她放弃了坚持多年的注册会计考试，用心学了一段时间的社群运营。

没想到正是这一次学习，让艺林获得经验，不到半年就成功转岗去做了社群运营，在和人交往的过程中，艺林有一种快速和人建立关系的能力，在那些需要社交沟通的业务上的成长也特别快。

转岗后不到两个月时间，艺林就在社群运营组做上了组长，招募了超过10000+的用户，实现了项目从0到1再到100的目标。

从艺林身上我们看到，当一个人不再为了人生密度盲目投入，而是把时间精力放在自己真正重要的事上，结果就会完全不一样。

林桂枝说过一句话我很喜欢：“你有你要紧的事情，莫管那些无关紧要。碌碌晨昏，悠悠古今，人生恨短，莫蹉跎。　”

遗憾的是很多人并不了解自己，更不知道对自己来说什么是重要的事。

如果你也想像艺林一样，快速找到人生最重要的那件事，提高自己的人生密度，我想推荐你艺林同款“优势测评”。

这份测评，已经帮助60w+人找到了自己的核心优势。除此之外，我们花了将近1年的时间，将多年的管理经验、创业实践，联合专业测评机构，研发了这款5天优势体验营，帮助你找到自己的优势。

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进一步了解自己的优势

找到自己人生最重要的那件事

如果看到这，你觉得自己很普通，没什么优势。

这是一个人对自己最大的误解。

什么是优势？

人人都有优势

优势不是我们常说的某种特长或技能：会写，会弹钢琴，会演讲，会拍照……这些是后天习得的技能。它是我们对这个世界天生的感受和行为方式。

就比如说，会议室的桌子上，有个杯子放得特别靠近桌沿，有的人就这么走过去了，有人却会冲过去把杯子往里推一下。

这个行为方式不需要你练习，而是下意识的，它更像是写在你基因里的「技能」，不用你做任何练习，就能比别人厉害。

这就是先天优势，很难被改变。

它在神经学中已经被证明了。在我们的大脑中，有一种结构叫做突触，它是用来连接神经元的。

从我们出生起，突触的数量指数级增长，3岁时，突触生长已经到达巅峰。

在接下来的十几年里，一些连结消失了，一些连结被保留下来了，一些连结则被极大强化了。

一般在15岁之前，我们的大脑网络交通基本形成，其中，出现了三种路：狭窄崎岖的土路，普通的路，以及平坦宽阔的高速公路。

优势，就是那些平坦宽阔的高速公路。

可惜，很多人一辈子都没见识过自己「高速公路」的厉害，他们每天费尽力气走在狭窄坎坷的土路上，缓慢而艰难。

心流之父米哈伊-契克森特米哈伊毕生致力于研究高峰体验和巅峰表现，他曾说过：

“人类最好的时刻，通常是在追求某一目标的过程中，把自身实力发挥得淋漓尽致之时。”

如果你没有意识到 “哇，这才是我想走的路， 我可以做出改变”，你爬的每一步都将指向错误、失败的方向。

不知道要自己寻找什么，那就永远找不到它。

所以那些成功、优秀的强者，都是那些懂得在优势上发挥，做有效努力的人。

他们都知道自己爬的是什么梯子，想要在哪面墙上登高远眺，又想要攀登到什么样的高度。而普通人，却很少去关注和了解自己的优势是什么。

《底层逻辑》这本书里提到过一个概念：

当一件成功概率是20%的事，不断重复做上14次，那么成功概率就变成了95%。

这不是一种简单的重复，你在每一次的失败和成功之间，会去做很多复盘、创新、调整，重复不仅仅是叠加时间努力，而是找到自己的优势领域，折叠自己实现“复利”。

在你的优势模式上复利，结果会比你想象的快很多倍。

所以，为了帮助更多20岁-40岁的职场人少走弯路，尽快找到自己的优势赛道，尽早实现复利。

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职场没有标准答案，人人都需要一位职场教练

职位越高的人，越需要。

看到这，也许你会问我自己试错就行，一定要找职场教练吗？

不得不说，普通人靠自己定位「职场破局的关键」是很难的，经常会陷入二大陷阱：

陷阱一：你永远解决不了「认知以外」的问题。

0-5年的职场人，基于有限的见识和经验，80%找到还是假问题；

5年以上的职场人，随着职场经验丰富，越容易陷入「思维定式」，更难看到自己的真问题。

靠自己的经验找真问题，你也许永远走在重蹈覆辙的路上。

比陷阱一更加隐蔽的是陷阱二：在标准答案里面找个性化解决方案。

高阶的职场人想通过朋友的经验帮助自己解决问题，但是发现职场没有标准答案并不适用自己。花了钱学了课问题还没解决，这是隐蔽的陷阱二。

怎么破除这些陷阱？

比尔盖茨曾在一次演讲中指出「人人都需要一位教练」。

他指出不论在职场还是生活中，都需要像运动员一样，有一位从旁指导的教练，给予定制化反馈。

借用爱因斯坦的一句话：「事情不会在出现问题的那个层面上得到解决，只有上升到更高的层面才会得到解决。」

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