想要身材好，肝气郁结要调好！女性必学调理术，助你美丽加分

在生活中经常可以遇到一些总是容易生气、情绪低落、整天唉声叹气的女性，虽然她们表面看上去没有健康问题，但是经常这样做会使肝脏反复受到情绪的影响引起肝气郁结，这是一种女性多发的疾病，很少有男性会患上肝气郁结。

为什么女性容易出现肝气郁结的情况呢？

要想知道答案，首先要了解肝脏是人体里面最大的实质性器官，也是最大的腺体，它主要起着储存肝糖、分泌蛋白质的合成以及制造胆汁、藏血、调节血液、排毒等功效。

不仅如此，中医还认为肝脏主疏泄，可以调节人的情志促进消化吸收，使气血以及津液顺利运行。一旦肝脏出现问题，肝功能下降之后，就会使人的情志、血运各方面受到影响。

而大多数女性的情绪比较容易波动，不懂得如何使自己的情绪保持稳定，所以在面对各种事情比较容易出现喜怒哀乐的情绪，尤其是比较糟糕的坏情绪就会使肝气无法得到宣泄，引起肝气郁结。

肝气郁结的女性会出现以下几种表现

一、情绪低落。患了肝气郁结的女性，经常会表现出情绪低落的症状，比如遇到不开心的事情就闷闷不乐、动不动就叹气或者是一遇到事情就容易发火，表现的非常烦躁，还有一部分人会患上抑郁症，主要的表现为思维迟缓、语言动作减少、对事物的兴趣度降低。

二、胸口闷堵。肝气郁结比较严重的女性可能会出现梅核气的现象，这种情况是因为肝气被堵在咽喉部位，让人感觉咽喉里面有异物感或者胸口堵了一团气的感觉，既吐不出来，也吞不下去，无论怎么做也没有办法使其改善。

三、食欲不振。患了肝气郁结之后，脾脏和肠胃也会受到影响，所以人体的消化功能下降之后，也会使人出现腹胀腹泻、食欲下降之类的症状，长时间下来就会让人越来越消瘦，脸色也越来越差。

四、头痛失眠。肝气郁结的人还容易出现难以入睡、入睡之后反复做梦、容易惊醒、惊醒之后难以再次入眠的症状。所以，长时间得不到充足的休息，就会表现为皮肤粗糙、脸色暗沉、头痛头晕、气血失调。

五、月经不调。肝脏的疏泄功能不能保持在正常状态引起肝气郁结之后也会影响到身体的血液循环以及内分泌功能，使女性出现月经周期过短、月经量少、月经的颜色异常、痛经以及经期眩晕、头痛、失眠等症状。

早期的肝气郁结不会对人的身体带来太大的影响，但是长时间放任不管，病情加重之后也会使人的健康受到极大的威胁，所以平时要注意调节好自身的情绪；

一般不会影响的,可以检查胃镜,建议到消化科预约就诊就可以了。由于体内寒气多,出现胆囊收缩能力衰减,动力不足,肠胃食物消化慢,胃的功能下降,运化能力差,出现吸收异常,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。

若有时间到附近野地采点紫花苦菜,取适量，加水煮之,入些许红糖,产于灌南,宜早春撷之,早撷之菜,润之于瘠土,开紫花,配些红糖一起喝,平时食东西清淡些少油少食,少食辛辣油腻的东西,食点水果也要少点,蔬菜可多食,煮熟后再食。

可以通过按摩足三里、太冲穴来舒肝理气、调理脾胃，平时还可以多吃一些豆类、海鲜类、蛋类、海带、葡萄干、香蕉、瘦肉、动物肝脏等有助于修复肝细胞、改善肝功能的食物，使肝脏保持健康。