上海
一个人这一生最好要有这三种爱好：
第一种是运动型爱好，打球、游泳、骑车、跳舞、走路、旅行。运动不仅是为了管理身材，它还能增强你的生命力和活力，保证你有充沛的精力去做后面几样事。我就很喜欢打网球、游泳，喜欢背着球包到处去旅行。
运动型爱好可以同时满足靠多巴胺驱动的及时反馈，以及内啡肽主导的长期满足。两者相加就是对抗空虚与迷茫的最佳武器。
第二种是精神型爱好，我们又称之为输入型爱好，比如读书学习、听歌看电影，他们似乎很浪费时间，但其实你从中吸收到的养分能在日常生活中滋养你。
长期坚持这些习惯能够让你成为更好的人，但无法让你成为真正厉害的人，因为这些爱好都是内部循环的，没有任何对外的产出，也就不创造任何价值。
没有产出价值，你就算付出再多的努力和时间，也无法为你带来实际的收益。这也是为什么很多人看似勤奋努力，但人生依然原地打转，最终沦为高认知穷人的原因。如果想要自己的人生发生真正实质性的改变，就一定要去培养至少一项输出型爱好。
第三种是输出型爱好，比如写作、绘画、陶艺、做饭、手工这类爱好，让人专注，还能让人尽兴。我就喜欢写作、摄影、做视频，我的很多好的想法都诞生于写作的过程中，特别是我的投资体系，在我的投资写作过程中不断得到反馈与修正，使它变得更加完善。
输出型爱好本质上是将大脑中的碎片式想法转变为结构化产出的过程，在这个过程中，一个人的能力不再是线性积累的，而是指数级增长的，而一个人的能力就是他创造收益的本金，如果你的某一项输出型爱好恰好能够给他人提供长久而有用的价值，那么价值就能转化为你的实际收益。
如果把人生视为一个持续投资的过程，那么输出型爱好就是自带杠杆的优质资产，能在人生关键节点爆发出超预期的回报。
所以，人这一生一定要培养出这三种爱好，通过持续创造价值，不断放大个人能力的本金，提升认知迭代的收益率，并且在时间的复利效应下，重构一条人生价值的增长曲线。当你开始在不断对外输出的过程中，你能看到一个金光灿灿的自己，那个人爱你念你，盼你蓬勃快乐，想要你赢！
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