别踩雷！夜晚喂奶这些误区，再困再累妈妈也得留心

夜晚喂奶，对妈妈来说是一场与困意的“战斗”。但在这疲惫的过程中，有些误区千万不能踩，否则可能会影响宝宝健康。哪怕再困再累，妈妈们也要注意啦。

躺着喂奶姿势不当

1. 误区表现：很多妈妈为了图方便，躺着给宝宝喂奶，这本身没问题，但姿势不对就麻烦了。有些妈妈躺着时，身体和宝宝没有保持在同一平面，宝宝头部位置过低，或者妈妈喂奶时睡着了，乳房堵住宝宝口鼻，却浑然不知。这样宝宝在吃奶过程中，可能无法顺畅呼吸，容易发生呛奶，甚至有窒息的危险。

2. 正确做法：躺着喂奶时，妈妈要侧卧，将宝宝侧身面向自己，宝宝的头、颈、肩在一条直线上，且头部略高于身体，这样能保证宝宝吞咽顺畅，避免呛奶。喂奶过程中，妈妈要保持清醒，用手臂适当支撑宝宝，不能因为困就放松警惕。喂完奶后，轻轻将宝宝竖着抱起来，轻拍背部，帮助宝宝排出胃内空气，再将宝宝放下。

宝宝含着乳头睡觉

1. 误区表现：宝宝吃着奶就睡着了，妈妈也懒得把乳头从宝宝嘴里拿出来，就让宝宝含着乳头睡。长期这样，宝宝口腔内一直有乳汁残留，容易滋生细菌，这些细菌会分解乳汁中的糖分，产生酸性物质，腐蚀宝宝牙齿，增加龋齿风险。而且，宝宝含着乳头睡觉，一旦妈妈睡着，乳房堵住宝宝口鼻，宝宝无法挣脱，会面临窒息危险。

2. 正确做法：在宝宝快睡着时，轻轻抽出乳头。如果宝宝哭闹，可轻拍宝宝背部安抚，帮助宝宝再次入睡。可以给宝宝准备安抚奶嘴，但要注意选择质量合格、适合宝宝月龄的产品，并且要注意清洁，定期更换。

不注意乳房清洁

1. 误区表现：夜晚喂奶时，妈妈太困，觉得晚上宝宝吃不了几次奶，就忽略了乳房清洁。但宝宝口腔中的细菌可能会通过乳头进入乳腺，引发乳腺炎。尤其是当乳头有破损时，细菌更容易侵入，导致乳房红肿、疼痛，甚至发烧，影响妈妈健康，也会影响母乳喂养。

2. 正确做法：即使在夜晚，喂奶前妈妈也要用干净的温毛巾擦拭乳头和乳晕，保持乳房清洁。如果乳头有破损，可在医生指导下涂抹安全的药膏促进愈合，喂奶前清洗干净。同时，要注意正确的喂奶姿势，防止宝宝咬伤乳头。

喂奶时不注意保暖

1. 误区表现：夜里气温较低，妈妈喂奶时可能因为困乏，没有给宝宝和自己做好保暖措施。宝宝体温调节能力差，容易着凉，出现感冒、腹泻等问题。妈妈如果腹部、肩部等部位受凉，也可能引发身体不适，比如关节疼痛、宫寒等。

2. 正确做法：喂奶前，先将卧室温度调节适宜，一般22 - 24℃比较合适。可以给宝宝穿上合适的睡衣和睡袋，妈妈也披上一件厚外套。如果担心宝宝踢开被子，可准备一个小毛毯，喂奶时搭在宝宝身上。

夜晚喂奶虽然辛苦，但为了宝宝健康，妈妈们一定要避开这些误区。保持清醒，细心呵护，让宝宝在安全、舒适的环境中吃饱睡好。