黑龙江
一个女大学生来咨询的时候，她说不要把门关上我害怕，她因为焦虑长了满脸痘痘，还戴了口罩。她说在学校的时候自己害怕遇到男生，遇到了就特别紧张，男生坐到自己对面吃饭，自己就手足无措，不但不敢看对方，甚至自己都不知道怎么吃饭了。
一、世界没有别人一切都是我的投射
随着咨询的深入，咨询关系的建立，她说我说我怕男生，实际上我也怕我自己控制不住我自己。就像刚开始的时候，我让你别关上咨询室的门，因为我和男生单独在一起，就有一种冲动，我想冲上去抱住对方，甚至做出预想不到粗暴很羞耻的事情。她从咨询中看到了投射，她说过去我总不敢和男生在一起，总怕男生强暴我。现在我明白了，我是在防御我自己强暴男生。如果不是咨询中学会投射，学会了转念，我就会一直认为压力来自对方，从来不会想到我是主体。
这个女生学习特别优秀，所有精力都用在学习上了，就没关注人际关系。从小到大更没有机会谈恋爱，整个高中压力大，自己就出现了一些焦虑和抑郁，脸上长了痘痘，当别的女生谈恋爱的时候，自己既羡慕又自卑，觉得怎么没有人追自己，难道是自己长得不好看吗？长了痘痘之后，更是不敢看男生，觉得男生会嫌弃自己。自己心里面想男生，只能偶尔偷偷的看。越是不让自己看，自己越是偷偷的看，给自己搞得很紧张，很无语。
最后就变成越是喜欢这个男生，越是会离这个男生远一些。从这一点上看，我们越怕的越是我们渴望的。有的人说为什么我越怕越去做？因为那个怕的是我们渴望的，我怕我堕落，实际上是我渴望堕落。我怕男生疏远男生，实际上是我想亲近男生。学生怕考试，实际上他太在乎考试了，太想可好了。男人和女人不敢走进婚姻，同理就是太在乎婚姻了，如果婚姻不能给我确定性，不能给我耽美小说里的爱情优越的生活，就不走进婚姻。我怕我教育不好孩子，所以我就不要孩子。
二、找到根源才能解决终极问题
这才是解决问题的根源，别的方法都不彻底，不究竟，就像灰里隐藏着火，遇到风吹草动，又燃起来了。看到你是编剧，你是故事里的主角，你看别人是伤害者的时候，你就是那个伤害者。你认为别人讨厌你的时候，正是你在讨厌别人，更深层的投射来自于我讨厌我自己。觉得别人说你愚蠢。实际你想说别人愚蠢，更深层的投射是你说你自己愚蠢。
一个女老师咨询的时候说我见到身上刺青的人就害怕，我怕他们突然打我。最终的根源是我怕我控制不住打那些身上刺青的人，因为过去上学的时候，班级里有一些流里流气的学生，恐吓过自己。当我们把一切都归到自己的时候，你就不会向外投射，这时候你就可以把对他们的愤怒找个枕头打出来，骂出来。而不是压抑的这种冲动，然后扭曲变形成为别人想打我，找不到根源就永远解决不了这个问题，因为根源是自己，你无法上外寻找，上外寻觅就是徒劳，外面是你的倒影。
包括一些双相情感障碍和精神分裂患者，一个孩子总是问妈妈，是不是给我饭菜里下毒了？你先吃一口我才能吃，妈妈在她身后走的时候，她说你是不是想杀死我？妈妈说你是我女儿，我就你一个孩子，我怎么能舍得杀你呢？我爱你还来不及呢?怎么解释都没有用,咨询的时候妈妈很困惑的问我为什么会这样？我说她是想在你背后下手伤害你，她是想在你饭菜里下毒。所以下次孩子还这么问的时候，妈妈就说是不是你想在我背后下手伤害我？是不是你想在饭菜里给我下毒，她笑一笑，没有说话，以后再也不问这个问题了。
