医生提醒：2种牙膏可能存在致癌风险，不建议购买！您家有吗？

“你看我这牙出的血，是不是上火了？”在超市采购时，王阿姨一边搓着手指头，一边悄声对老邻居李奶奶诉苦。李奶奶翻了个牙膏架，递过来一支包装写着“抗菌止血”的牙膏，“用这个，专门止牙龈出血，据说还有美白效果，前些日子促销我就买了一堆！”

两人一边聊天一边结账，柜台后的药剂师却低声提醒：“老人家，选牙膏可得上点心。这年头，有两种牙膏，不建议长期用，对身体可不全是好事。”

短短几句话，顿时让气氛紧张了许多。牙膏，是每天嘴里要用的东西，咱是不是买错了？哪个成分会出问题？长期下来，会不会埋下健康隐患？关于“牙膏致癌”，到底是危言耸听，还是真的有科学道理？

让我们层层解开误解，看看到底哪两种牙膏可能藏着安全隐患，以及你在挑选牙膏时，怎么才能既护牙齿又守健康。

牙膏，这两种成分你家里有吗？别以为宣传“多效合一”就代表没风险，幕后可能藏着的健康威胁，很多人都没注意！

身边越来越多的人追求口腔健康和美白，不知不觉就钟情于各种“功能型”牙膏，但你知道吗？有两类成分在科学界频频被警告，并被多个国家研究报告点名：

一、含三氯生（Triclosan）的抗菌牙膏

三氯生是一种广谱抗菌剂，以高效清除口腔内细菌为噱头，早年被广泛添加进抑菌、健康、甚至美白牙膏里。“牙膏里抗菌，效果好！”听起来不错，但事实上：

科学研究表明，三氯生在动物实验中展示出一定的遗传毒性及致癌风险。

美国食品药品监督管理局（FDA）已经于2016年在洗手液等日化品中禁用三氯生，尽管在牙膏上要求更宽松，但多位口腔专家强调，三氯生进入体内，长期积累或造成激素紊乱、细胞损伤。

有数据显示，使用三氯生牙膏的人血液样本中，该物质含量平均比普通人高7%-13%。虽然尚无定论表明日常量一定致癌，但作为“可能致癌”物，被多国监管部门列入风险名单。

二、含二氧化钛（Titanium Dioxide）的美白牙膏

“牙齿太黄，用美白牙膏就行！”但很多市面上打着“美白功效”的牙膏，往往含有二氧化钛，也叫“钛白粉”。

二氧化钛在欧美多国被警示为“可能对DNA有损伤风险”的添加剂。

法国自2020年起全面禁用食品添加二氧化钛，欧洲食品安全局（EFSA）也发公告称：二氧化钛微粒一旦长期吞咽，有可能造成小肠细胞改变，致癌风险无法完全排除。

尽管中国在牙膏中允许二氧化钛的用量上限，并通过了相关安全性检测，但多项医学综述建议，普通家庭实际并无美白刚需，长期用这种牙膏意义不大，反而有累积可能性。

短期用可能没大问题，长期反复、习惯性嘴里进，才真正令人担忧！

你可能会说，“我家牙膏一直用着，没什么感觉啊！”事实未必这么简单。权威研究和临床观察显示，坚持使用含三氯生、二氧化钛的牙膏，3-6个月后，身体或许悄悄发生如下变化，尤其是第三项最容易被忽视：

口腔菌群失衡。长期用抗菌成分牙膏，可能使口腔益生菌减少，坏菌易反弹，带来口干、口臭、黏膜发炎等问题，数据显示90天后菌群多样性降低8-12%。

体内蓄积微量有害物。三氯生、二氧化钛进入消化道后，部分会在肝脏、肾脏内累积，实验动物出现过轻微肝脏炎症和肠黏膜改变。虽然剂量大概率低于中毒阈值，但日积月累影响不可预估。

健康风险被掩盖。一些“止血”、“快速见效”牙膏，往往缓解了表面问题，但未解决根源，如牙龈炎、牙周病。短期用牙龈止血了，反而延误了去看牙医的时机，错过最佳干预期。

可能关联全身慢病。部分人群（如慢性病老人、孕妇、儿童）对化学物质敏感，长期微量暴露，或使激素水平、免疫系统发生细微变化，增加罹患慢性炎症、甚至癌症的风险。

英国《柳叶刀》曾发表结论：生活中微量多源接触多种风险添加剂，或会在5-10年累加出超常健康负担。

尤其是很多老人和孩子，用牙膏喜欢吃甜味、图刺激感，更容易“误服”超剂量。

面对货架上的琳琅满目，挑对牙膏其实很简单：

看成分表：避免购买含三氯生和二氧化钛的牙膏。它们常以英文Triclosan、Titanium Dioxide出现在配料表最前列，一定要注意识别。

别迷信花哨功能牙膏：“止血、美白、抗菌、去渍”等噱头多数并非日常必需，普通含氟牙膏已足够保护牙齿。h牙膏主要作用就是清洁牙齿、预防龋齿。

注意合格证和批准文号：建议选择正规品牌、口碑好、质检合格的牙膏，避免网购来路不明的“贴牌货”。

如果家里已经买了“功能型”牙膏，也不必惊慌，短期少量使用一般不会立刻致癌。但如果习惯性长期天天用，且有口腔/肠胃问题、慢性病基础，还是应及时更换为安全、成分单一的牙膏。