四川
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俯卧时间（Tummy Time）：从出生后第一周开始，每天2-3次，每次1-2分钟，逐渐延长。清醒时在监护下进行，可铺垫子让宝宝尝试抬头，锻炼颈部和上肢力量。
被动操：
上肢运动：轻轻打开再合拢宝宝双臂
下肢运动：做蹬自行车动作
手指按摩：从掌心向外轻抚每个手指
注意事项：动作轻柔，在宝宝情绪好时进行，每次不超过5分钟，每天2-3次。
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