一辈子保持美丽的21个好习惯

“要拥有美丽的眼睛，就要看到别人的优点；要拥有美丽的嘴唇，就要说善意的话语；要拥有优雅的身姿，就要行走时明白永远有人与你携手而行。”——奥黛丽.赫本

相由心生，境随心转。一定要好好保养自己，让自己越活越美，心态慢慢变得从容，让自己收获一枚美好的心，阳光爽朗的状态。

面容需要心来养，当你长期保持幸福开心，你的面容就会容光焕发，脸上写着笑。

心态很重要，心态好了，人也会越来越美。

心态差了，人就越来越丑。

“女人的美不在于她穿的衣服，她的身材，或者她梳的发型。女人的美在于她的眼睛，因为那是她心灵的大门，爱存在的地方。女人真正的美丽体现在她的灵魂中。美丽是她充满爱意的关怀，她表现出的激情，女人的美丽只会随着岁月的流逝而增长。”
——奥黛丽.赫本

1

少生气。

平时减少生气，没必要生气。

生气多了，面容也会变得凶相，苦命人就是这样慢慢养出来的。

不生气，气色才能好，脸色不差，人也好看了很多。

2

经常练习瑜伽。

瑜伽是比较舒缓的运动，但是可以练习人身体的柔韧性，加强身体免疫力，拉伸身体，让身体变得修长。

3

眼神要坚定。

眼睛是心灵的窗户，你的眼睛发光，坚定，你的神态越好看。

否则，就可能变得忽闪无神，猥琐，偷偷摸摸，闪躲诡异的感觉，不仅不好看，还可能变成不正常的神情。

4

注意自己的形象，保持整齐干净。

不需要有多华丽尊贵，但是一定要打理得整整齐齐，很干净利落。

干净无瑕，就是一种美丽。

5

追求内在美。

重点追求自己的内在美，让自己保持善良，心里想着好事，好主意，关切，关怀，无私奉献，热爱。

能够让你整个人都会不一样。

6

保持好心态，自在从容。

一个人的优雅，来自于内心的从容。

优雅的人，都会更有气质。

7

养成护肤的习惯。

皮肤需要护理，才能更干净。

皮肤有很多毛孔，毛孔堵塞了，就会有很多黑头，粉刺，局部炎症，加速衰老。

还要定期补水，做好防晒，才能让皮肤更加健康。

8

学会护理自己的身体。

比如如何清洗，私处不要过分清洗，清洗耳朵轮廓，洗澡怎么洗得干净，洗头选择哪段时间洗最好等等。

9

注意卫生，减少疾病的感染。

尤其是双手，很脏，不要乱摸脸，也不要乱扣皮肤，很容易传染皮肤病或是其他疾病。

也不要揉搓眼睛，抠鼻孔，都是有粘膜的地方，很容易感染。

10

定期修理头发，指甲，一些身体的毛。

11

有所追求。

不断进步。

当你的精神状态是积极的，上进的，整个人就很精神，做事也积极响应，会非常阳光。

12

自主。

有主见，不会左顾右盼，摇摆不定，犹豫不决。

有主见，行事飒爽，果断，快准狠，雷厉风行。

13

多吃维生素C的水果蔬菜。

维生素C对皮肤修复起到很大的作用，促进胶原蛋白的形成，减缓皮肤衰老。

14

穿合身的衣服。

合身的衣服，不紧不宽松，刚刚好，能够让你的美丽展现出来，还有你的好身材，才能展现无疑。

15

规律作息，规律饮食。

营养充足，休息充足，就会容光焕发，皮肤白里透红。

16

保持得体，经营自己的形象与人品。

做一个有魅力，坦诚，善良的人。

17

出门不要素面朝天，化点淡妆。

这样可以遮盖脸上的一些瑕疵，让你变得更加美丽，自己也会自信很多。

18

有个治愈你的好朋友。

聊得来，聊得开心，真的是世间的救赎。治愈自己，才能走得更加坚定，更加快乐。

19

关注心理健康，保持开心美丽。

20

活得不开心就要调整生活。

生活是灵活的，不是死的，要动起来，不要活得那么死板，不开心就调整，换一种生活方式。

21

温柔对待自己。

伤心难过了，激动了，千万不要自虐，一定要好好爱护自己，保护好自己。

并不是只有18岁才是好时光，好时光是，无论你到了哪个年龄，依然对自己有要求，依然觉得自己在发光。