智库书屋：秦艳霞读《我的重生日记：生死之外，皆是擦伤》 @大外交智库·SL小书屋

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本文系大外交青年智库（GDYT）全球Smallibrary书屋2025年“3个月精读12本书”挑战计划（每本书要求25万字及以上）活动的书友阅读心得评价，观点仅代表个人，不代表平台观点。

PART 1 打卡记录

分享人： 秦艳霞（西安石油大学）

读完时间：2025年7月2日

书名： 《我的重生日记：生死之外，皆是擦伤》

作者：〔中国〕秋树

译者：/

出版：微信读书出品

字数：10.6万

评分：8.5分（10分制）

PART 2 读后分享

在经历病痛

这本书的作者记录了自己与绝症共处的每一天。没有英雄主义的战斗叙事，没有奇迹般康复的承诺，只有一种近乎残酷的诚实——关于疼痛的质感，关于药物的气味，关于夜晚独自面对天花板时的恐惧。但更令人震撼的是，书中反复出现的一个观念：与生死相比，世间万物都只是擦伤。“擦伤”这个词击中了我。曾经，我会为一句批评耿耿于怀，为工作上的挫折自我怀疑。如今在治疗的间隙阅读这些文字，我突然意识到自己过去对“痛苦”的理解何等肤浅。当你的身体正在被毒素侵蚀，当你的生命悬于一线，那些曾经的烦恼显出了它们的本来面目——都只是表皮层的擦伤，会结痂，会愈合，会消失。

作者在书中写道：“疾病不是一场战争，而是一次迁徙。你不是在战斗，而是在学习一种新的语言，关于疼痛的语言，关于有限性的语言，关于存在的语言。”我一直自我鼓励要“战斗”、“战胜”、“克服”，仿佛疾病是需要消灭的敌人。但这本书给了我另一种可能——不是与疾病为敌，而是与它共存；不是否定脆弱，而是在脆弱中寻找力量。用日记记录自己的体验。不是记录战斗的历程，而是记录存在的瞬间：今天窗外有一只鸟停留了多久，护士的笑容如何缓解了不适，止痛药生效后那短暂的宁静多么珍贵。通过这些记录，我逐渐理解书中那句话：“濒死之人最先学会的是如何活着。”这本书最残酷也最仁慈的地方在于，它不提供虚假的希望。作者最终去世了，但他的文字却充满了某种奇异的生命力。他写道：“我知道我正在走向终点，但这并不妨碍我欣赏途中的风景。”这种面对终结的坦然，比任何乐观主义都更有力量。它让我明白，生命的价值不在于长度，而在于深度；不在于逃避死亡，而在于如何面对生之有限。

在孤寂时光里，这本书成了我的伴侣。每当我被疼痛吞噬，被恐惧笼罩，我就会翻开任意一页，让那些文字提醒我：此刻的感受是真实的，但并非全部。生死之外，皆是擦伤——包括疾病本身。即便是最严重的疾病，在存在的宏大画卷中也只是一个片段，一个细节。我依然害怕，依然疼痛，但心中多了一份奇特的平静。

这本书没有治愈我的身体，但它重塑了我的视角：生命中最重要的事不是避免伤害，而是即使擦伤累累，依然能看见美，依然能感受爱，依然能在有限的时光里，无限地活着。生死之外，皆是擦伤。而我现在知道，有些擦伤会留下最美的疤痕，见证我们曾经如此深刻地活过。

PART 3 书屋咨询

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大外交青年智库（简称“大外交智库”）（Glory Diplomacy Youth Think-tank，Glory Diplomacy或GDYT）是一家创办于2017年的以外交安全为主的综合性战略研究机构、社会/青年智库，总部在中国深圳，是深圳首家非官方外交安全智库、中国首家青年智库，创始人是王盖盖。

GDYT一直坚持“只有修炼好内功，才能放心去实战”的发展理念，围绕“大外交”“青年”“智库”三大核心展开探索与创新发展。

2017年，在深圳市罗湖区的一家青年驿站起步，坚持青年原创与社群研讨，稳扎稳打筑造智库基座；

2018年，成立青年原创评论组（后于2022年改组为《智本青析》编辑部）并创办《智本青析》电子刊至今；

2019年，在海南开设分支机构即海南大外交学会（GDYT HN），同年成立青年发展研究院，该院在2019年创办“大外交青年发展与实践启航项目”研修班至今，在2021年创办“世界青年菁英坊《早点知道》讲座项目”至今；

2020年，成立应试就业研究院并创办《真题解析》付费专栏；同年7月，成立外交外事涉外安全决策咨询公司，落地深圳市宝安区，集中研究国家安全与国际安全、海外利益分析与保护、青年外交与青年发展、区域国别与国际组织、跨国公司与全球治理等事务；

2021年，成立外文编译评议组并创办《大译编参》电子刊至今（该编辑部于2022年创办《每日信报》微电子日刊），同年成立区域国别研究院（该院于2022年创办《新国别简报》栏目）、启动中国外交风险评估项目组；

2022年，成立世界外交数据中心、全球治理研究院（该院于2022年创办《鸿士论天下》栏目）、国家安全研究院、党的理论创新研究中心，并合并所有专访项目（青坊谈、最有影响力人物访谈、21世纪中国外交天团、学人专访等）整合为《与名人对话》栏目，组建“青年智库特种部队”全职高精尖部门（该部门于2023年创办《中华内参》内刊）和全球范围内的“大中华菁英圈”（该共同体于2024年创办《全球统战》内刊），开启“Smallibrary·小书屋”全球青年阅读挑战计划（该计划于2022年创办《智库书屋》栏目），运营新知太学（网络）书院（该书院于2022年创办《线上共读》栏目）；

2023年，成立全球创业研究中心、全球湾区研究院、跨国公司研究中心、海外利益研究中心、数字经济研究院、海洋治理研究中心、基式外交研究中心（后于2025年创办《基式外交研究》电子刊），在香港开设分支机构“香港大外交学会（GDYT HK）”，创办“华湾国际创业发展新菁英汇”国际人才交流平台，创办“湾山友（WSY）”户外爬山徒步读书研讨国际精英俱乐部；

2024年，成立新型智库研究院、企业出海研究院（整合全球创业研究中心、跨国公司研究中心、海外利益研究中心等三大中心于一体）、“荔林读书会（LOC）”（整合“国关读书会”“华湾读书会”“湾山友读书会”“全球4%读书会”等四大读书会于一体）；

2025年，成立统一战线研究院、企业家精神研究中心、大外交研究院等研究机构，设立上海联络处、厦门联络处、北京联络处、邯郸联络处、英国联络处、韩国联络处、墨西哥联络处、西班牙联络处以及埃及联络处等海内外联络处。

GDYT从2021年以来，多次举办全国（含全球）青年国际问题学术研讨、思想交流、政策分析与企业出海等活动，如“国际问题研究型青年智库发展模式探索论坛”、“新型国际问题青年智库建设与发展论坛”、“国际关系青年辩论赛”、“国际关系青年辩论赛最佳辩手论坛”、“世界青年菁英坊《早点知道》系列讲座”、“国际问题/区域国别学术研讨会（GDYT·ISAS）”系列活动、“《与名人对话》系列采访活动”、“《鸿士论天下》系列讲座活动”、“新时代中国国际战略高端论坛与菁英论坛”、“华湾国际创业发展新菁英汇”系列活动、“GDYT与国际知名学者对话”、“湾山友俱乐部粤港澳国际精英户外实践交流”系列活动、“荔林读书会”国际前沿思想沙龙等等。

自创办以来，GDYT一直致力于“让壹亿中国大外交青年智慧与方案被全球看见”，聚集全球各地有志青年为实现个人、企业、社会、国家和世界和平发展而奋斗，至2021年底，已发展成集专家顾问、研究员（含高级）、特约研究员（含高级）、助理研究员、编译评议员、时政评论员、实习生、志愿者等全方位国际人才体系（200人）的样本标杆青年智库，聚焦中国与全球大外交领域青年的原创方案、发展计划和外交延伸等助力与服务，在“对照全球外交发展、对接世界高端智库、对比新型平台建设”的三原则指导下，为中国的外交与安全发展贡献青年力量和方案，为中央及地方政府部门提供内参、为企业国内外发展提供商业咨询、为国际问题智库建设提供调研路径、为非政府组织及个人提供咨询等服务，被海内外青年誉为现代智囊的“青年精英大脑集中营、集散地”，是全球新型外交青年智库的开创者和代言人！