抑郁焦虑症是如何形成的
1.内因
·高敏感人格(天生高感知力,往往承担更大压力,但创造力强)
完美主义,自我高要求
对外界声音气氛秩序察觉敏锐
神经多样性(ADHD,ASD等)
长时间亚健康(中医虚劳肝郁,西医缺维生素BD,神经递质问题)
睡眠饮食不健康(熬夜,营养不均导致慢性炎症)高强度学习工作过度用脑,同时导致缺乏锻炼长时间高压状态导致的神经紧绷
人生路径偏离
无法再工作学习中取得获得感愉悦感,专业不适合
2.外因
·原生家庭问题
冷漠疏离型
过度控制型
阴晴不定型
(以上三者可以随机混合搭配)
·社会问题
小团体内以及更大范围的内卷竞争
霸凌问题(包含校园职场网络地霸凌等)
恶性社会事件创伤
大影响事件
健康问题(自己以及家人朋友的)
经济问题 (自己以及家人)
亲密关系问题(包括家人朋友)
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