吉林
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抑郁焦虑症是如何形成的
1.内因
·高敏感人格（天生高感知力，往往承担更大压力，但创造力强)
完美主义，自我高要求
对外界声音气氛秩序察觉敏锐
神经多样性(ADHD，ASD等)
长时间亚健康（中医虚劳肝郁，西医缺维生素BD，神经递质问题）
睡眠饮食不健康（熬夜，营养不均导致慢性炎症）高强度学习工作过度用脑，同时导致缺乏锻炼长时间高压状态导致的神经紧绷
人生路径偏离
无法再工作学习中取得获得感愉悦感，专业不适合
2.外因
·原生家庭问题
冷漠疏离型
过度控制型
阴晴不定型
（以上三者可以随机混合搭配）
·社会问题
小团体内以及更大范围的内卷竞争
霸凌问题（包含校园职场网络地霸凌等）
恶性社会事件创伤
大影响事件
健康问题（自己以及家人朋友的）
经济问题 （自己以及家人）
亲密关系问题（包括家人朋友）
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