湖南沅陵：从“万步有约”到全民健走的幸福之路

晨曦微露，沅水河畔的步道上已人影绰绰。运动爱好者们或独行或结伴，用轻快的脚步唤醒沉睡的城市。手机APP上的步数不断跳动，欢声笑语与规律的脚步声交织成清晨最动人的乐章——这是湖南沅陵县“万步有约”健走激励大赛常态化开展的真实写照。

自2022年以来，沅陵县以“政府主导、部门协作、全民参与”为机制，连续四年深度参与全国“万步有约”健走激励大赛，通过科学组织、丰富形式和显著成效，构建起全民健康促进的“沅陵模式”，为建设健康中国贡献了生动的县域实践样本。

四年来，沅陵县逐步建立起“目标导向—过程管理—激励机制”三位一体的全民健康促进体系。在顶层设计上，县委、县政府牵头成立专项工作组，卫健、疾控、文旅广体等多部门协同联动，提前三个月精心策划活动方案；在过程管理中，实行“日打卡、周通报、月总结”的数字化监管机制，依托万步网平台实时跟踪健走数据；在激励机制方面，融合精神奖励、物质激励与健康福利，对优秀团队和个人给予表彰，并提供体检优惠、运动装备等奖励。各机关、企事业单位积极发挥组织优势，形成“领导带头、股室联动、家庭参与”的良好模式。

四载耕耘，沅陵健走活动实现了从“小众参与”到“全民热潮”的质变：规模持续扩大：参赛队伍从2022年第七届的43支523人，增长至2025年第十届的66支1341人，覆盖全县所有乡镇及教育、医疗、公安等重点行业，人数增长2.56倍；健康成效显著：连续参与两年以上的队员，血压、血糖、血脂等代谢指标异常率下降12.3%，体重达标率提升18.7%，慢性病危险因素得到有效控制；文旅融合深化：依托“沅水画廊”“借母溪生态”等特色路线，2025年吸引周边县市健走爱好者超万人次，实现“健康+文旅”协同发展。2025年，沅陵县更斩获全国“万步有约”精英赛第26名、体重大赛全国第19名的历史最佳成绩，彰显了全民健走的“沅陵力量”。

荣誉墙上，“全国优秀健走示范区”“全国健走百强示范区”等奖牌熠熠生辉。县级层面每年评选“健走示范单位”“万步先锋”；在国家级表彰中，3个单位获评“优秀健走促进单位”，5名队长被评为“全国优秀队长”。“减重达人”瞿波、舒悦璇等典型人物的励志故事，更持续激发着全民参与热情。

2025年9月1日，秋高气爽，S318沅陵县城至二酉乡中华书山公路旁彩旗飘扬。沅陵县“畅行新路·乐享健康”全民健走活动启动仪式在此举行。仪式上，县委、县政府向全县人民发出三大倡议：

迈开双腿，做健康生活的践行者。将健走融入日常，让“日行万步”成为生活习惯，让每一步都成为积累健康的基石。沅陵人民以连续四年参与“万步有约”、荣膺“全国优秀健走示范区”等荣誉，生动诠释了对健康生活的不懈追求。

拥抱自然，做绿色出行的引领者。行走在山水相依的新路上，尽情感受沿途的绿水青山与田园风光。S318公路的通车为绿色出行提供了全新空间，让运动成为连接人与自然的纽带。

传递快乐，做全民健身的传播者。带动家人、朋友、邻里共同参与，让健走成为连接亲情、增进友谊的桥梁。通过“领导带头走、同事互助走、家庭联动走”，沅陵正积极营造“人人爱运动、人人享健康”的浓厚社会氛围。

夕阳下的龙舟广场，老年健走队舞动的红绸扇、年轻跑团闪亮的运动手环、亲子家庭洋溢的欢声笑语，共同绘就“健康沅陵”的活力画卷。正如县委书记刘向阳所言：“让我们迈开自信而坚定的步伐，走出沅陵人民奋发向上的精气神，走向幸福生活的康庄大道!”

从机关大院到社区广场，从沅水之滨到武陵山区，健走已成为沅陵人民的生活新风尚。这场跨越四年的健康实践，不仅深刻改变着人们的生活方式，更塑造着一座城市的健康基因，为县域健康促进事业贡献了宝贵的“沅陵经验”。(印凤辉、瞿云)