困住你的从来不是问题本身，而是你脑海中对问题的无数灾难性想象

文|袁淑秀

多半时候，压住你胸口的不是现实，而是你脑海里放大的“灾难预告片”。

问题只有巴掌大，想象却拉成了影院巨幕，音量外放，环绕立体声。

你说自己被问题困住，其实是被自己导演的剧情困住。

我们的大脑天生爱“补全”。

看见一条模糊的信息，就急着填满细节；遇到一点不确定，就自动推演最坏结局。

领导发来“在吗？”三个字，脑中立刻接上一整集：绩效、裁员、前途。

体检报告未出，你已经在脑里预想各种坏结果。

现实还没开口，想象力已经把自己判了刑。

为什么会这样？