困住你的从来不是问题本身,而是你脑海中对问题的无数灾难性想象

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文|袁淑秀

多半时候,压住你胸口的不是现实,而是你脑海里放大的“灾难预告片”。

问题只有巴掌大,想象却拉成了影院巨幕,音量外放,环绕立体声。

你说自己被问题困住,其实是被自己导演的剧情困住。

我们的大脑天生爱“补全”。

看见一条模糊的信息,就急着填满细节;遇到一点不确定,就自动推演最坏结局。

领导发来“在吗?”三个字,脑中立刻接上一整集:绩效、裁员、前途。

体检报告未出,你已经在脑里预想各种坏结果。

现实还没开口,想象力已经把自己判了刑。



为什么会这样?

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