辽宁
邀请你想象自己是一座冰山，从水平面开始依次往下探索自己：
行为层:我做不到
应对方式层:自我指责
感受层:我是痛苦的，我是迷茫的
观点层:我过得很糟糕，我做得不够好
期待层:我期待我的夫妻关系是彼此信任忠诚的（但我无能为力）
在以上层面，你很容易用单一层面定义自己，我=迷茫；
你看到的都是自己不够好，你会否定自己、怀疑自己，你会常常很辛苦~
请继续向冰山的底层去看:
渴望层:我渴望我是有价值的，是被爱被认可的，是被欣赏的、是安全的、是自由的...（这是你真正的需要）
我是（I am）层:我宇宙生命能量独特的显化，我拥有智慧，我拥有健康的身体，我拥有我的资源和支持系统，我拥有解决一切问题的能力！
所以你看，要改变“困境”，一定不是停留在期待以上的层面，不是在那里批评自己定义自己；
而是要往内在深处，看到你的需要，也看到真正的你自己；去重新找回自己“独立”的能力，你就可以处理好你的“困境”。
独立，不是单纯的经济独立；而是从内在到外在，从能量到能力，都完完全全的【有自己】。
“困境”，是为了让你醒来 ！
让你打破你在“浅层”对自己的局限认知，去看见全部的你，去看见你内在的品质、资源；
去看到你生命的韧性和智慧，去看到你为做到的坚持和抉择，去看到你独特的生命力量。
看到你完全的丰盛和富足，看到你无限可能。
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