山东健康老人生活案例｜一位退休中医的“双面”人生：诊室里的良医 生活中的“玩家”

在无棣县中医医院的一间诊室里

我们见到了67岁的刘志明

他精神矍铄、声音洪亮

一边为患者把脉，一边细致地问诊

若不是提前了解

很难相信这位仍在

临床一线忙碌的医生

已退休七年

从医整整五十年

“我1974年进入中医行业，从学徒做起，一晃五十年了。”刘志明笑着说。2017年退休后，他选择继续留在医院发挥余热。“中医是实践医学，越老越不能放下。”

五十年来，他深研《内经》《伤寒论》等经典，在妇科滑胎、不孕、崩漏及胎萎不长等疑难杂症方面积累了独到经验。更令人称道的是，他将祖传治疗烧烫伤的秘方——“刘氏紫香愈肤膏”进一步优化推广，该方于2022年获批山东省中医特色疗法，惠及更多患者。

除了临床，刘志明还积极投身公益。他开展养生讲座、组织义诊、参与培训，近十年来更先后带教省级、市级师承弟子共八人。2024年，他荣获国家中医药管理局“全国基层名老中医药专家传承工作室”称号，成为区域中医传承的重要力量。

而支撑他持续奉献的，正是一套融中医智慧于日常的健康生活方式。他常挂嘴边的一句话是：“身体是革命的本钱。”多年来，他谨守《内经》“饮食有节、起居有常、不妄作劳”的训诫，坚持锻炼、规律生活。

我们跟随刘志明走进他的家，还未进门，便被一片盎然的绿意所吸引。门外小院里，郁郁葱葱的花草错落有致，几只鸭子悠闲踱步，发出轻快的叫声，俨然一幅田园小景。最引人注目的是那一片茂密的爬山虎与紫藤，已经温柔地覆盖了整个外墙和院子上空，阳光透过叶隙洒下斑驳光影，宁静中充满生机。

走进家中，屋内布置得井然有序、干净明亮。刘志明笑着介绍，这些花草很多都是他亲手种植的草药，“既是爱好，也算‘职业习惯’。”

谈话间，我们了解到，刘志明与妻子感情甚笃，两人志趣相投，都喜欢旅行和运动。他们曾一起走过多个国家，并在不同国家都留下了美好的回忆，“她是我最好的伙伴，也是我最坚强的后盾。”刘志明语气中满是幸福。妻子不仅全力支持他继续从事临床和带教工作，还非常鼓励他的骑行爱好，“每次我出门骑车，她都会叮嘱注意安全，有时还会和我一块骑。”

这个整洁而充满生机的家，仿佛是他另一个“养生堂”——在这里，有草木的生长、有伴侣的陪伴、也有心灵的归属。正如他所说：“养生不只在药方里，更在生活里、情感里。家温暖，人自然就健康。”

每天清晨五点，他骑上自行车，穿梭于无棣县的街道。“骑了十多年了，我是县自行车协会的会员，平时上下班也尽量骑车，既锻炼身体，也环保。”他说。退休后，他还重拾朗诵、唱歌、摄影等爱好，现担任市朗诵协会会员、县朗协常务理事、县摄影协会会员。“身心兼修，才是中医所说的‘形与神俱’。”

当我们问他为什么退休后仍不停歇，他坦然道：“中医讲‘仁心仁术’，我能用自己的经验帮助更多人、带教年轻人，这就是我最充实的生活。”

刘志明用五十年时光诠释了何为“老有所为、老有所乐”，他以骑行强健体魄，以仁术服务病患，以传承延续薪火——这正是健康生活方式最生动的注脚。

来源｜中国山东网记者 纪超越 杨雪纯 报道

编辑｜陈康

复审｜陈吉康

终审｜王树伟