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极目新闻记者 廖仕祺
通讯员 吴星宇
“才半年时间,孩子的近视度数怎么就涨了这么多?”在武汉爱尔眼科洪山医院视光及小儿眼病科诊室里,小李(化姓)的家长拿着验光单满是焦虑。经主治医师周伟检查,小李左眼近视已达125度、右眼100度,短短半年内近视度数近乎翻倍。
小李今年12岁,刚升入初一,小学阶段双眼仅50度轻度近视,日常看黑板毫无阻碍,可进入初中后,坐在教室后排的他渐渐看不清板书,这才让家长意识到问题的严重性,赶紧带着他来到武汉爱尔眼科洪山医院斜视与小儿眼科就诊。经主治医师周伟检查,小李左眼近视已达125度、右眼100度,短短半年内近视度数近乎翻倍。为何短短半年近视度数近乎翻倍?周伟解释称,首先,小李正处于生长发育关键阶段,眼球结构尚未稳定,眼轴容易随身体发育快速变长,而眼轴每增长1毫米,近视度数约增加250度,这为近视加深埋下了生理基础。其次,小李小学时50度的“临界近视”未得到及时干预,成了后续度数攀升的“隐患”。许多家长认为轻度近视不影响生活,无需特殊处理,却忽略了这一阶段正是防控近视的关键窗口期,若不及时介入,很容易在外界因素刺激下出现度数快速增长。
此外,小李在暑期每日使用电子产品的时间超过4小时,无论是刷短视频、玩游戏还是线上学习,长时间盯着电子屏幕会让眼睛持续处于高强度工作状态,眨眼次数减少,泪液分泌不足且蒸发过快,加重眼部干涩与疲劳;同时,暑期缺乏充足的户外活动,每天接触自然光照的时间不足2小时,多重因素叠加最终导致小李的近视度数快速加深。
针对小李的情况,周伟制定了个性化的近视防控方案。第一步是验配离焦框架眼镜,这类眼镜通过特殊的光学设计,能在视网膜周边形成近视性离焦信号,有效减缓眼轴增长速度,从根源上延缓近视进展;第二步是强化户外活动要求,明确小李每天需保证2小时以上的户外活动时间,无论是课间在操场散步、周末骑行,还是假期参与球类运动,都能让眼睛充分接触自然光照,助力抑制近视发展。第三步是规范用眼习惯,学习时每用眼40分钟必须休息10分钟,通过远眺5米以外的景物放松睫状肌,同时保持30-40厘米的读写距离,避免低头弯腰等近距离视物;非学习需求时,每日使用电子产品的时间严格控制在1小时内,且每使用20分钟需远眺20秒,缓解眼部疲劳。“青少年近视进展具有隐蔽性,尤其是轻度近视阶段,孩子可能因怕麻烦或不影响日常活动而不主动告知家长,等到家长发现时,度数往往已增长较多。”周伟提醒广大家长,初一阶段是孩子适应初中学习节奏与保护视力的重要“适应期”,这一时期的防控效果直接影响后续视力发展。家长应定期带孩子到正规眼科机构检查,建议每3-6个月检查一次,建立完整的视光档案,动态监测孩子的视力、眼轴长度、角膜曲率等指标,及时发现孩子视力变化;日常生活中要主动纠正孩子的不良用眼习惯,比如避免在昏暗环境下看书、减少睡前使用电子产品的时间,同时多鼓励孩子参与户外活动,平衡学业与视力保护。只有通过及时、科学的综合防控手段,才能有效避免青少年近视过快增长。
(来源:极目新闻)
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