心累？心塞？别怕！跟着他们早关注早放心

深读

【深读】是中国科协之声打造的原创栏目，洞察科研百态，读懂科技深意，感知科学精神。

今天，中国科协之声与中国科技发展基金会一起，聚焦青年科技工作者“双心”健康，找到解决健康难题的钥匙→

“一提高、两促进”

瘦高的青年推了推下滑的眼镜，指节泛白，紧紧攥着衣襟：“医生，这两周胸口像压着石头，喘口气都费劲……”

递来的心理量表让他愣住，眉头骤然拧成结，声音陡然拔高：“我是心脏出问题！脑子和心理好得很，填这东西干嘛？”

医生没急着解释，指尖在病历上疾走，语气平稳如日常接诊：“您最近常熬夜？情绪也容易烦躁？”台下泛起细碎笑声——这不是真诊室，是北京安贞医院刘梅颜团队演的科普剧。没有剧本痕迹的对话，自然流露的动作，全是医生们每天亲历的场景。专业是最好的演技，现场与会者不禁感叹：“自然真实，还以为是中戏来的科班演员。”

十分钟剧情，循着诊室日常展开。那些本该复杂晦涩的“双心”健康知识，顺着情节流进听众心里。当饰演患者的医生终于舒展眉头，台下掌声裹着赞叹：“比看说明书明白多了！”

这出科普剧，照见当下青年科技工作者的健康困境。埋首实验室时，心脏可能在高压下悄悄报警；面对科研瓶颈时，情绪波澜或许正暗袭身体机能。他们是科技创新的主力军，肩上扛着重任，心身交织的健康挑战却愈发突出。

中国科技发展基金会启动的“双心”健康示范活动，正为他们撑起防护伞。近期计划为200名科技工作者提供10个月以上守护：远程心电监测记录每一次心跳，心理评估捕捉情绪微澜，绿色通道减少就诊波折，专题讲座把健康知识送上门。

“不只是治病，更要让人学会护心。”活动参与方医生团队负责人刘梅颜，在会上说得掷地有声。团队提出的“一提高、两促进”目标——提高健康素养，促进AI监测系统建立与科普教育普及，指向更长远的守护：让健康素养扎根青年心底，用AI与科普织密防线。

就像那出科普剧演的，当医生与患者并肩，当各方携手，再复杂的健康挑战，也能找到破解的钥匙。

“更早被看见、被解决”

多年来，刘梅颜扎在“双心”健康领域。她牵头的双心医学中心，以心血管内科为基础，把情绪心理因素纳入诊疗常规，盯紧精神压力对心血管病的影响，既治心脏也护心理，靠精准个体化方案与全程管理，帮患者找回全面心血管健康。

作为国内三甲医院里首家功能完整的双心医学中心，这里扛起临床、科研、教学、示范四重担子。依托医院介入心脏病学优势，结合患者情绪评估，双心介入治疗与全程管理同步推进。如今，刘梅颜团队与中国科技发展基金会携手，要把对青年科技工作者“双心”健康的关爱，落到实处。

这份行动，始于职业责任，也源于临床刺痛。2019年，门诊里科技工作者心梗、心衰的病例多了，刘梅颜开始留心这个群体。“有个航天青年，来的时候全身肿成球，已是重度心衰。”她记得，拼力救治后，患者总算回到科研一线。可这样的案例太多，让她没法不深想。

“医院坐着等病人，等来的常是病到根儿上了。”刘梅颜说。在中国科协等部门支持下，团队启动首轮科技工作者健康研究，过程中她的心一直沉着——研究刚过半，就发现科技工作者的高血压、心脏病、房颤、心梗、心衰，比其他人群多不少。

2024年，刘梅颜团队发现，他们调研科技工作者中，超1/3案例有一定程度的焦虑，科研失败、职称压力是主因。刘梅颜琢磨，这既因职业特性，也因他们对自己要求高、竞争压力大——得扛住才能出成果，可有人上月还能联系，本月就心梗住院、辞职，甚至倒下。

“他们熬到撑不住才来医院。”为摸清病因、优化治疗，团队接着做第二轮研究，揪出“一老一小”两大高危群体：老科技工作者与青年科技工作者。尤其年轻人，不光容易心梗、心脏骤停，还被失眠、焦虑、职业倦怠缠上。“我们看着心疼，就想早点帮他们。”刘梅颜直言，这群年轻人的心脏与心理问题，应该更早被看见、被解决。

“会防治、树观念”

眼下，刘梅颜正联合中国科技发展基金会，用远程手段探索青年科技工作者“双心”关爱。可难题摆在眼前，最突出的是“你急他不急”——“明明见他血管快堵了，他却觉得‘多年都这样，没事’，这是健康认知的坎。”她无奈道。

身为北京市政协委员，近两年刘梅颜跑遍各类场合呼吁关注这一群体，接受采访、做专题报道，满心盼着靠科普让更多人懂“双心”健康，她坦言，这是需要长期主义的事业，面向广大青年科技工作者，“会防治、树观念”，双管并举很重要。

团队接触的案例里，英年早逝者多因心脏病急发或抑郁轻生。刘梅颜坦言，他们最在意心与心理的关联：不少人因环境不适、高压生抑郁，工作效率掉下去，久了心脏受损，从功能性问题拖成器质性病变。

“高血压这类病，早发现好办，一片药、打一针或住三天院就行。”刘梅颜说，可很多人拖到倒在岗位上。疼在她心里。她和团队索性节假日去科研院所服务，却碰了壁：不少人觉得“没病”“心梗脑出血是别人的事”，年轻人尤甚，总以为生病、猝死离自己远，硬熬着，偏有人没熬过去。

刘梅颜团队研究的近2万例数据里，科技工作者男女各半，17.3%的人压力大到难调整、满心倦怠，1/4的人每天睡眠不足5小时，并伴有心血管疾病。更揪心的是，35岁以下者抑郁焦虑问题比其他年龄段多，自杀念头检出率不低。“念头不等于行动，可要是觉得浑身没劲、活着没趣，已是中一级风险；备好刀片药片，就得立刻送医。”刘梅颜语气严肃。

调研里还发现，年轻科技工作者常泡实验室，社交少、情感孤独，人也容易不开心；久坐伤代谢，折寿命、降生活质量，每坐1小时动5分钟就能改善；每天看手机超6小时，易患视觉终端综合征，扰神经信号，睡前看还会加重失眠，引更多病。团队试过用智能手表提醒活动，可对方一忙，连表放哪儿都忘了，又是个难题。

面对这些难，她没退！刘梅颜认可国家弹性休假、心理健康补贴等举措的作用，也想着靠穿戴设备、AI检测联动心电图帮个人管健康。今年，她还计划推办公室微运动——忙里抽10分钟做几个动作，就能改善血压、帮心脏供血，简单管用。

她觉得关键是拿实招护青年科技工作者“双心”，“哪怕风险降1%都值”。“他们耗了那么多教育资源，国家花了那么多心血培养，要是病了，多可惜。能救一个是一个。”她语气里满是牵挂。所幸行路不孤，中国科技发展基金会的同仁们，正与她一道化身“护心使者”，共赴这份健康守护之约。

护心之路，任重道远

纵有一山一梁横在前，也得一步一步踏实迈过去。

“临床常要做选择——疗效和伦理，哪个先？要是我母亲，我肯定先保疗效，哪怕先施治再补签字；可有些情况，必须走完伦理流程才能动手。”刘梅颜坦言，除了临床里的伦理纠结，数据安全与隐私保护也绕不开。伦理边界常被提起，落地却满是难点，这成了“双心”项目里又一道坎。

可穿戴设备的痛点也不容忽视。市面上大多是偏向非严肃医疗的款式，测心率、血压甚至血糖都行，就是精准度不够，没法和正规医疗体系对接拿到有效数据。“现在多靠国外数据指导临床，可东西方人体质、健康指标不一样，根本不完全适用。”刘梅颜说得直接，未来研究得在数据保护的前提下，找好创新与伦理的平衡点，拿出有中国特色、能真帮到科技工作者的方案。

这些年，她的团队一直从基础研究发力，挖分子生物学的相关机制。眼下最大的挑战是，流行病学研究得扩大样本量、更有针对性，再结合基础医学的分子研究，建出长期常态化的机制。

三十多岁得了心梗，并不意味着人就“废了”。在刘梅颜团队看来，只要找对治疗的切入点，这些人完全能像正常人一样工作生活——但这得有研究撑着。所以，拿到数据成了眼下最急的事，也是团队接下来要使劲的方向。

护心之路，任重道远。首个全国科普月的契机，让“双心”健康话题聚起了不少共鸣。中国科技发展基金会理事长宋军觉得，这时候更该大力推“一提高两促进”的理念，靠早期科普和干预，帮公众真正懂“双心”健康，打破认知壁垒。

这背景下，临床经验的分享格外关键。安贞医院双心中心主治医师王宗胜，借着难治性体位性低血压的病例，把焦虑抑郁怎么通过神经-免疫轴失衡等路径伤心血管讲得明明白白，还强调“早期识别+联合干预”才是“双心医学”时代的核心规矩。

安贞医院双心中心主任张丽军则从中医角度给出新解：“心是君主之官，心肺阴虚、心神没养好，终究得从心治。”像百合病，用百合、地黄这类药材养心安神，再配合针灸和穴位按摩调理，为“双心”治疗多辟了条路。

陕西省人民医院心内科主任王军奎，自己曾是青年科技工作者，懂那份熬人的滋味。他说年轻人常对健康不了解、不愿面对，想求助还没渠道，再加上医生往往只盯着自己的专科领域，问题更难解。他呼吁，得靠科普、规范管理和社会协同一起破局。

职业健康领域的专家也带来了政策与现实的思考：国家卫生健康委职业健康司二级巡视员廖海江指出，让青年科技工作者“不得职业病、不得重病、晚得病”，还得把健康知识讲得通俗些；国家卫生健康委职业安全卫生研究中心主任樊晶光指出“双心”健康刚好契合国家精神卫生服务年、体重管理年两大行动，当下的探讨正合时宜；中国老科学技术工作者协会常务副会长齐让结合《关于深入实施“人工智能+”行动的意见》，提议探索“双心+人工智能”模式，为事业发展注入新动能。

这场跨领域的探讨，不只是把守护青年科技工作者“双心”健康的共识拧得更紧，更画出了从科普到干预、从临床到社会支持的完整路径。这条护心之路，终究会为科技人才筑牢健康基石，给科技强国的建设埋下长远的伏笔。

编辑手记

参加“双心”健康研讨会那天，恰逢教师节。刚坐下，就看见桌前摆着朵精巧的红色小花，小小的，却让人心里一暖。

这细节太打动人了——参与方连这样的小事都考虑到，足见他们的细致与用心。而这份温馨，恰是“双心”项目该有的温度，是对每个人情感的呵护，是实实在在的人文关怀。

从这朵花里，我更看清了这群守护者：他们有温度，懂共情；有热情，愿投入；有行动力，能把健康保障落到实处；更有耐心，为青年科技工作者的健康反复打磨方案。

这次撰稿的过程，也让我对这份守护有了更深的了解。那些爱心呵护的行动细节，一次又一次温暖了我，就像长途奔跑的马拉松选手，途经一个个补给点。那里不只有物质的支撑，更有笑容里的鼓励、心底的慰藉——是为疲惫的人加油，是帮他们攒足劲儿，稳稳跑好接下来的每一程。

青年科技工作者是科技强国的关键力量，他们的“双心”健康问题不能忽视。令人欣慰的是，他们辛勤奉献的背后，有一群爱心人士默默守护。各方凝成合力，为科技发展筑牢健康屏障，形成了一个完美的闭环——就像画出一个爱心圈，你护我健康，我为强国奋斗，守望相助，格外动人。

中国科协之声编辑刘炎迅

责　　编：刘炎迅

审　　核：张敬一

值班编委：宋玉荣