山东
生活始终于有趣
幽默打捞日常
嗨，我是暖风。
我好想好久好久没有睡到自然醒了
回想一下，上次睡到自然醒，是什么时候？
记不起来了
可能，是小时候吧
小的时候，无忧无虑，没有什么烦心的事情，除了做作业外
除了吃，就是玩，困了就睡，一觉睡到自然醒
长大了，工作了，有了压力
整天就是睡不醒
昏昏沉沉的一整天
自然醒来，成了一种奢望
真羡慕那些能睡到自然醒的朋友
自然地醒来，情绪平和，放松而又舒服。精力充沛，就像充满了电。
睡觉不好的人，多半白天的精力是无法集中的，很容易犯困、走神。
容易焦虑和烦躁。
我就是
而且，记忆力也变得不好了。
我很清楚，我缺觉了
但是我又没法做到：睡个饱觉
不知道你，会不会想我这样？
身体也在提醒着我：该睡个好觉了。
据说，没睡够觉的人，白天看起来就是那种硬邦邦的感觉
而睡好的人，是香香软软的
没睡好的表现：
1.目光没神，难以聚焦
2.皮肤暗淡松弛，苍老感
3.没有耐心
4.容易忘事
5.身体僵硬，脖子、后背紧
我好像全中！
睡饱的表现：
1.肌肤饱满有弹性
2.眼神有光
3.身体轻盈，起床不费劲，浑身没有紧绷的感觉
4.情绪柔和而又稳定，不烦躁，容易感到快乐
我一个都不占
从今天晚上开始，试着早些关上手机吧，放下一切烦恼，给自己一个完整的睡眠。
我是暖风，感谢您的阅读，感谢您的每一次在看和点赞，愿这些有点儿调皮的文字，能伴您走过每一个美好的日子。
记住：生活始终有趣，幽默打捞日常。有事没事，多笑一笑哈~
*作者：暖风，来源公号：写给设计
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