朱一龙与他的毛里求斯：海、夕阳与松弛片刻

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飞机掠过赤道，将要降落在印度洋上的海岛——毛里求斯。舷窗外，海水从翠绿到深蓝层层晕染。与非洲大陆的辽阔和干旱不同，这里的山脉青翠，海滩绵延，空气里混杂着甘蔗的甜香与海风的湿润。对朱一龙来说，这是一场陌生而新鲜的邂逅。

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这是朱一龙第三次来到非洲，却是第一次走进毛里求斯。“这里和我之前去过的纳米比亚、肯尼亚相比，完全不一样。”他说道，“毛里求斯是火山喷发形成的岛屿，地貌很独特。”在他的记忆里，纳米比亚是干旱荒芜的，肯尼亚是辽阔野性的，而毛里求斯是另一种样子：既有黑色的火山岩，也有温润的沙滩；既有古老的森林，也有闪着光的七色土。这里像一首多声部的合唱，不同的旋律同时响起，和谐相生。

“毛里求斯一天中最美的时刻是夕阳快要落山的时候。” 朱一龙说。傍晚的光线逐渐收敛，天空被染成橘红与紫色，海面上闪烁着碎金。岛屿仿佛屏住了呼吸，天地间只剩下海浪与夕阳的对话。他漫步在海岸线边的贝尔玛尔沙滩，看着太阳沉入海平面。远处，渔船的灯火一盏一盏亮起，像夜空的星辰洒落在水面上。时间不再以分秒来计算，而是通过光影、风声与潮汐的流动被感知。

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朱一龙喜欢这样的氛围。在他看来，旅行的意义不在于打卡所有旅行指南上的必去之地，而是能让人从惯常的节奏中抽离出来，找到属于自己的片刻宁静。“我在毛里求斯待了四天，其中两天拍摄，两天完全放松。”他说。在拍摄之外，他把时间交还给自己，随心而行。这样的切换让他能在奔忙与宁静之间找到新的平衡。

在全新的环境里放松是一种顺其自然的融入。对朱一龙而言，在毛里求斯，相比于山，他更亲近海。仿佛是一种缘分，也像是与生俱来的本能——自出道以来，他的多部作品都与海洋有着奇妙的牵连。他因拍摄电影《东极岛》而学习自由潜水，也正是这段经历，让他在毛里求斯得以尝试与海豚同游。

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在毛里求斯的海面上，当地潜导驾驶小船，预判海豚群的游动方向。船一停下，朱一龙便跃入海中，与十数只海豚擦肩而过。他回忆道：“它们会从你身边掠过，那画面真的很壮观。”在水下，世界变得空灵而安静，仿佛只剩下心跳与呼吸，但身体却兴奋起来。“那种感觉很复杂——很神秘，又很安静，同时肾上腺素飙升。”

自由潜要求身体的松弛与心灵的专注，是从冥想开始的。“你要先冥想，把心率降下来，身体放松。这样你才可以吸入更多的氧气，而且需要将身体在水下的耗氧降到最低，你待在水下的时间才会更长。”他说，“其实人类本来就从海里来，自由潜像是重新打开身体的某个开关。你需要完全放松，调整心率，把自己交给海水。并不是你越用力，就能潜得越深、待得越久。”

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朱一龙把这种体验比作表演，甚至比作人生。“在海里，不是你使的力气越大，就能游得越远。你需要动作协调，有效率，保持松弛。

毛里求斯的自然带给他的是野性与神秘的双重印象。在海面之上，他曾与10余只海豚并肩游弋，那一刻既空灵又热烈，让人直面自然生灵的力量。岛屿深处同样生机勃勃：百年巨龟在热带林间缓缓踱步，鸟类穿梭鸣唱，它们的节奏与人类截然不同，却共同织就了这座岛屿的呼吸。这让朱一龙感受到另一种“原始”。“不管是动物还是人，很多本能都是从生存出发的。”他说。

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如果说毛里求斯的自然赋予朱一龙野性与神秘，那么这座岛屿的市井生活让他体会到另一种节奏——松弛而自在。

“我觉得毛里求斯的节奏很慢。”他说，“市场上不同摊位的老板各有个性，摊主放着不同的音乐，还有的在自娱自乐地跳舞。”和我们以往熟悉的市场叫卖声不同，这里更像一场随性的演出。

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在路易港的市场，香料与水果被堆叠成五彩的塔：姜黄、辣椒、肉桂与木瓜、荔枝、菠萝并列。空气中混合着辛辣与甘甜，这不仅是香料与水果堆叠的色彩洪流，更是一张毛里求斯的饮食地图。空气中飘散着咖喱的辛辣气息、黄豌豆的粉香，它们和炸鱼丸的热油味混合在一起，让人一瞬间分不清究竟是身处印度的集市，还是地中海的小镇。

这里既有印度的香料米饭，也有法式的烘焙和甜点；你既能吃到中式炒面，也能喝到当地的甘蔗朗姆酒。街头最常见的是一种叫Dholl Puri的小吃——柔软的豆饼卷裹着咖喱与泡菜，是岛上人人都爱的味道。另外，还有金黄酥脆的Gateaux Piments，辣椒豆丸子被装在纸袋里，方便边走边吃。甜点摊儿上摆着五颜六色的拉杜和焦糖布丁，香甜无比。毛里求斯把几百年间不同文化的融合，揉进一碗咖喱、一杯甘蔗汁、一块豆饼里。你吃下去的不只是味道，更是岛屿的故事。

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毛里求斯四面环海，看似孤独，却因多民族的交融而变得多元。这里的生活节奏比大多数地方都慢，岛民更在意当天的阳光、风和海，而不是匆忙的日程。

对于朱一龙来说，旅行既是一种沉淀，也是一种寻找。

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在拍戏过程中，朱一龙需要长期专注于一个角色，视野会逐渐收窄。他把旅行当作一种方式，去拓展自己。“表演是很细节的东西，你不断进入、抠细节。但久了之后，你需要换个环境，用新的环境来打开视野，寻找自己，重新和自己对话。”

在毛里求斯，他找到了这样的时刻。某个风和日丽的下午，他偶然加入了一场当地人的舞蹈，在海风与夕阳之间，在鼓点与舞蹈之中，他能感受到生活的松弛。那一刻，他忘记了自己是一名演员，而只是一个旅行者。

“那种氛围让我觉得特别放松。”或许，毛里求斯的意义正在于此——它让人看到另一种可能：在海的怀抱里，松弛、融合，却依然充满力量。

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在毛里求斯，朱一龙意识到：人与海的关系与表演有共通之处。“你在海里越放松，就能待得越久。这和表演其实一样，需要情感的投入，但也需要理性的那一面在远处观察和掌控。”一面全情投入，一面冷静旁观，只有两者平衡，表演才能真挚而有分寸。这正如他在水下的感受：既沉浸其中，又保持清醒。

公众眼中的朱一龙总是谦逊而内敛。朱一龙常常被问：“如何保持自己的节奏？”“工作的时候就努力工作，生活的时候就好好生活。”他回答得很简单。但这种简单，背后是一种自觉的平衡。“我会留一点儿时间，和自己对话。”他说。在每天的忙碌之外，他需要确认内心真正的想法，“当你想明白自己在做什么，后面的事情就会轻松一些”。运动是另一种方式。他喜欢篮球与健身。“运动对我来说是一种享受。”他说。在奔跑与流汗之间，他能感受到身体的真实，也让心灵获得力量。

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毛里求斯之行，对于朱一龙来说是短暂的，却是完整的。夕阳、海豚、市场、舞蹈……它们像一片片拼图，组成了一个自由而丰盈的时刻。

“在海里，你越放松，才能走得越远。”这句话不仅关于海洋，也关于旅行，甚至关于人生。

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毛里求斯·路易港海滨广场

当飞机离开岛屿后，毛里求斯渐渐缩小，重新化作海洋中的一粒微尘。但那些经历过的瞬间会长久地停留在朱一龙的记忆深处。就像一次深潜，回到水面时，身体依旧带着海的温度。

策划 / 悦游编辑部

监制 / Shawn Ong

编辑 / 石秉金

艺人统筹 / Joyce卓雨

摄影 / 薛龙

采访、撰文 / Mickey Lv

妆发 / 李鹏坤

造型 / Shenshen

编辑助理 / 曹悦

摄影助理 / 贺通

造型助理 / 茵茵

视频编辑 / Mandy

脚本 / Mandy、Pillow

导演 / 郭开胃

视频摄影 / haozi

剪辑 / 李高航

调色 / 蒋尚恒

版式设计 / CNT ARTROOM