华航行路人|以热爱为炬，于挑战中绽放

9月15日，第十二届全国残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会传来捷报。我校外国语学院2022级学生龚敬栩在肢体残疾组（女子K44）65公斤以上级跆拳道比赛中斩获铜牌。此前，她还在2024年第八届中国残疾人冰雪运动季中荣获了越野滑雪一等奖。荣誉背后，是她日复一日地坚持与汗水。今天，让我们走近龚敬栩，聆听她如何在挑战中绽放光芒。

成绩背后：突破与沉淀的双重意义

对龚敬栩而言，这枚跆拳道铜牌有着特殊的意义。为了备战比赛，龚敬栩经历了半年无休的高强度训练。最艰难的是暑假期间的集训：“天气特别热，每完成一组动作，都会又晕又想吐，累到几乎想要放弃。”但她从未停下。“想到之前付出的努力，就不甘心半途而废。能挺过来，全靠毅力。”

赛前半个月，龚敬栩的脚踝意外受伤。面对突发状况，她迅速调整策略：“晚上去医务室做康复治疗，白天训练时尽量避开脚踝发力，多练防守，保证训练不中断、质量不下降。”正是这份冷静与坚持，让她在伤病中依然保持了良好的竞技状态。

她坦言，之前参加越野滑雪比赛更多是抱着尝试的心态，而这次的跆拳道比赛，她投入了全部精力。“越野滑雪让我第一次意识到自己也能做到，那种突破感非常震撼。而这一次，尽管有些遗憾未能冲金，但我明白了坚持比结果更重要。全力以赴的过程，本身就是一种沉淀，比奖牌更加珍贵。”

信念之源：身体限制控不住梦想

“身体限制控不住梦想”——这是龚敬栩曾在公众号写下的句子，也鼓舞了许多人。这句话源于她训练中的真实体验：“我身体有些不平衡，很多动作反复练习仍难以标准。但每次最终克服困难、完整做出动作时，我就觉得，只要努力，没有什么限制是不能突破的。”

龚敬栩坦言，“我的教练身体也有缺陷，但他曾是亚残运冠军、残奥亚军。看到他那么努力，我就想成为像他那样的人，不断突破自己。”

龚敬栩非常感谢学校，她说，学校对体育的重视给予了她极大的支持，“每次体育赛事的获奖，学校的综合测评都会给加分，而且我们学院还推荐我作为体育先进个人参加表彰大会，这些都让我更加自信。”

平衡之道：挤时间、抓重点

尽管训练强度大，龚敬栩的专业成绩始终名列前茅。她的秘诀是“挤时间+抓重点”：“在跑步机上跑步时，我会看学习视频，既缓解枯燥，又高效利用碎片时间。期末备考阶段，就抓紧休息时间复习，每一分钟都不能浪费。”

谈及未来，龚敬栩目光坚定：“运动上，我希望继续冲击金牌，弥补这次的遗憾；学业上，我主修英语，想考体育方向的研究生，探索英语与体育结合的新可能。”

最后，她想对同学们说：“找到自己热爱的事，然后全力以赴。哪怕过程慢一点、困难多一点，也不要气馁。那些挫折都会成为未来成功的底气。请坚持走下去，终会看到属于自己的光芒。”

采访 || 学生记者 张佳慧 胡金妍

排版 || 徐晨

审核 || 刘涛